腎的重要性相信大家都知道，而現(xiàn)在很多人都有腎虛的情況，那么我們到底如何治療自己的腎好不好，虛不虛呢，腎不好的表現(xiàn)有哪些呢，以及有哪些簡單的方法能補腎呢?下面就由小編給大家介紹下吧
其實身體在出現(xiàn)一些問題之前，是會給我們暗示的，今天我們就來看看腎臟不好的話有哪些癥狀吧。我們正好可以對照看看，判斷下自己的腎是不是健康的。
身體健康是革命之本，我們的身體當中有很多重視的器官在發(fā)揮著不同的作用以維護我們的健康，而腎臟就是當中尤為重要的一個，可是如今很多人都出現(xiàn)了腎臟健康問題，這是應該要引起大家的共同關注的。那么如何知道自己的腎臟是不是健康呢?
畏寒肢冷
如果你經(jīng)常會感覺到寒冷而且還非常害怕被風吹的話，那可就要注意了，出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀表明你的腎臟健康不怎么樣。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
頭暈耳鳴
常常有的人會出現(xiàn)頭暈耳鳴這癥狀，非常的難受，你要知道，如果這種情況多的話，你要小心了，看看自己的腎是不是健康的。
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
便秘
很多人都認為便秘屬于是疑難雜癥的一種，而往往一旦便秘真是讓患者們苦不堪言，經(jīng)常便秘要謹防腎臟健康問題。便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，中醫(yī)認為，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
哮喘
相信大家對于腎臟的功效與作用或多或少都有一些了解吧，納氣是腎臟的作用之一，如果你有哮喘的話也要小心腎臟健康。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
生活中有很多人都經(jīng)常會喊著腰疼，而腰疼一般多是源于腎虛，大至可分為兩種情況，即勞損和內傷。
中醫(yī)認為，內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
腰酸腿痛、尿頻尿急
腎臟對于我們身體健康的影響很大，如果你經(jīng)常是尿頻尿急而且還腰酸腿痛的話，要多加注意了。長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而終導致腎虛。
