老中醫(yī)的神奇減肥法 輕松瘦出“A4腰”(5)

  常用的針灸減肥方法

  針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載,但近來在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果,基本上已獲得肯定,尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人,傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式,其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。下列5種是常使用的方法:

  一、耳針

  耳穴:口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

  操作:每次選1~2穴,以雙側(cè)耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個(gè)療程,而每次療程間隔5~7天。

  二、體針之一

  取穴:主穴為關(guān)元、三陰交。

  配穴:依據(jù)辯證分型而取。

  屬脾虛濕帶:內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

  屬濕熱內(nèi)盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

  屬衡任失調(diào):支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

  操作:每次主穴必取,然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí),隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天。

  三、體針之二

  取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。

  配穴:曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

  操作:天樞、大橫接電針儀,然后持續(xù)通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。

  四、芒針

  取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

  操作:選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。

  五、艾灸

  取穴:主穴是陽池、三焦俞。

  配穴:地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

  操作:每次選主穴與配穴各一個(gè),用隔姜灸扎針。 專家表示,以上各方法以耳針應(yīng)用為普遍,而且耳穴埋針效果貼敷更好,只是如果針具消毒不嚴(yán),容易造成感染,另2種體針效果大致與耳針相似,芒針的操作則比較困難,主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者,減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法,不易操作療效也比較差。

  針灸減肥宜與忌

  針灸減肥可說對大多數(shù)人都適合,但是任何治療都有適宜人群和禁忌癥,去針灸減肥前注意看看,你是不是具有以下特點(diǎn)。

  宜:多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。 相對于硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。

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