人體經絡 拍打身體這處讓你健康長壽(7)

  經絡不通怎么辦

  我們都知道在我們的傳統(tǒng)中醫(yī)之中,經絡不通的話是會導致很多疾病的,而經絡暢通則往往使的身體健康。那么經絡不通的時候怎么辦呢?今天小編就教大家急招疏通經絡的簡易辦法,快來學習吧。

  薄荷茶味疏經絡

薄荷茶味疏經絡

  用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。

  取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。

  提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。

  老絲瓜引導經絡

  老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。

  提示:老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。

  5字調息通五臟

  每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。

用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲

  提示:這是利用調節(jié)呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。

  三線放松通經絡

  平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

  提示:意念沿經絡走向放松。實際上這是推動氣血沿經絡走一遍,檢查通暢程度,對疲憊或失眠者有效。

人體經絡 經絡不通怎么辦 經絡不通的癥狀 
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