人體經(jīng)絡(luò) 拍打身體這處讓你健康長壽(5)

  人體經(jīng)絡(luò)24小時運行時間表

  中醫(yī)認(rèn)為,時間不同,人體氣血會運行到不同的經(jīng)絡(luò),有一定的規(guī)律,下面我們就來看看人體經(jīng)絡(luò)24小時氣血運行時間表。

  人體內(nèi)臟分為五臟屬陰:心、肝、脾、肺、腎。

  六腑屬陽:膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。

  人體分三陰、三陽十二經(jīng)絡(luò)走向。

  1.手三陰,手三陽,手三陰從胸部走向手部,手三陽從手部向頭部。

  2.足三陰,足三陽,足三陰從足部走向胸部,足三陽從頭部走向足部。

  3.手三陰經(jīng)絡(luò)走向,手三陽經(jīng)絡(luò)走向,手太陰肺經(jīng),手厥陰心包經(jīng),手少陰心經(jīng)。

  4.手三陽經(jīng)絡(luò)走向,手陽明大腸經(jīng),手少陽三焦經(jīng),手太陽小腸經(jīng)。

  5.足三陰經(jīng)絡(luò)走向,足太陰脾經(jīng),足厥陰肝經(jīng),足少陰腎經(jīng)。

  6.足三陽經(jīng)絡(luò)走向,足陽明胃經(jīng),足少陽膽經(jīng),足太陽膀胱經(jīng)。

  中醫(yī)將一天分成十二個時辰,并用十二地支代表,子午流注學(xué)說。子午流注學(xué)說是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分,是研究人體氣血運行的時刻表。

  中醫(yī)認(rèn)為,自然界與人是統(tǒng)一的整體,自然界的年、季、日、時周期變化,影響著人們的生理、病理相應(yīng)的周期變化,如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重,這些情況和人體氣血運行有關(guān),也就是在不同的時辰,氣血運行到不同的經(jīng)絡(luò),對人體的生理,病理起到了直接的影響,恰如現(xiàn)代科學(xué)提出的生物鐘效應(yīng)相似。子午流注學(xué)說認(rèn)為,人體氣血的運行是按照一定的時間循環(huán)無端,連成一個大的循環(huán)通道,即十二經(jīng)絡(luò)的連接順序為。

  其歌訣:寅時氣血注于肺,卯時大腸辰時胃,已脾心未小腸,膀胱申注醞腎注,戊時包絡(luò)亥三焦,子膽丑肝各定位。

  23:00-經(jīng)絡(luò)膽經(jīng),身體準(zhǔn)備休息,繼續(xù)恢復(fù)細胞工作。

23:00-經(jīng)絡(luò)膽經(jīng),身體準(zhǔn)備休息

  24:00-是身體生理的低潮,膽經(jīng)流向肝臟的階段。

  01:00-經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng),不易熬夜,對疼痛較敏感,舌中厚黃。

  02:00-除肝臟以外,大部分器官工作緩慢,是肝經(jīng)走到肺經(jīng)階段。

  03:00-經(jīng)絡(luò)走肺經(jīng),生命力弱,全身休息,肌肉全身放松血壓低,呼吸脈搏次數(shù)低。

  04:00-血壓更低,胸部供血量小,全身器官工作節(jié)奏慢,聽覺敏銳,肺到大腸階段。

  05:00-經(jīng)絡(luò)走腸經(jīng),此時全身精神飽滿。

  06:00-血壓升高,心跳加快,大腸興奮,走到胃經(jīng)階段。

  07:00-經(jīng)絡(luò)走胃經(jīng),吃五谷雜糧,不易吃葷菜,荷爾蒙腎上腺分泌高潮,體溫血液循環(huán)加快,免疫力加強。

07:00-經(jīng)絡(luò)走胃經(jīng),吃五谷雜糧

  08:00-肝臟內(nèi)的毒素會排出,不宜飲酒,以免增強肝臟負擔(dān),胃到脾經(jīng)。

  09:00-脾經(jīng)人體活動力提升,痛感低。

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