一直以來在很多人的心中,中醫(yī)都是神秘的代名詞,很多在生活中看似不可能的事情,到了中醫(yī)那兒,往往通過一些十分常見的事物就能將之解決!甚至對于保護身體,中醫(yī)有些秘方只需要按摩某一區(qū)域即可,就用腎臟來做比喻,不論是中醫(yī)醫(yī)學(xué)還是西醫(yī)醫(yī)學(xué)對于腎臟都是十分重視的!
而在西醫(yī)系統(tǒng)中,保護腎臟除了一些小習(xí)慣的改變,便沒有了其他的方式,但是中醫(yī)不同,在中醫(yī)系統(tǒng)中保護腎臟有很多方式甚至無需藥物的輔助,我們只要學(xué)會一些小方法,便可以讓腎臟健康得到保護!
那么生活中哪些中醫(yī)提出的小方法可以有效的保護腎臟呢?
保護腎臟的秘方
一、握固
我們的手部有著很多的經(jīng)絡(luò)以及穴位,在生活中這些經(jīng)絡(luò)穴位有著不同的功效,而我們只要刺激到這些經(jīng)絡(luò)以及穴位,便可以有效的保護好身體的健康,而握固便是根據(jù)這種理論而實行的一種方式!
人的手掌有著連通腎臟的經(jīng)絡(luò),我們將大拇指壓在無名指的指根部位,然后將手指屈起,稍后用力將手部握成拳,便可以有效的刺激到經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),保護腎臟的健康,中醫(yī)認為握固可以將精氣神鎖在體內(nèi),能夠有效的滋補腎臟!
握固的方法十分簡單,我們生活中不論何時何地都可以通過握固來保護身體健康,不論是走路、坐車、閑聊都可以通過這個小動作來保護腎臟,讓腎臟更加強健!可以說是方便的養(yǎng)腎方式之一!
二、提踵顛足
足部是身體大的反射區(qū),當(dāng)身體出現(xiàn)了疾病,都可以在足部反應(yīng)出來,反之亦然,刺激足部可以有效的保護身體的各個部位,而提踵顛足便是可以有效保護腎臟的方式之一,那么提踵顛足要如何實施呢?
其實提踵顛足是兩個動作,向上叫做提踵向下叫做顛足,提踵和顛足是兩個動作,這一點大家首先要清楚,提踵時需要足部五趾抓地,然后將兩腿并攏,提臀收腹,踮起腳尖保持一段時間,而顛足時,將身體放松,輕輕的咬牙,在慢慢將腳跟放下,到一半時可以迅速下落!