偏頭痛的治療 你不知道的治偏頭痛妙招(15)

  不要食用過冷的食品

  炎熱的夏季,人們多喜歡吃冰激凌或冷飲,但對于偏頭痛患者來說,這種消暑方式卻往往很容易引起頭痛的發(fā)作。

  醫(yī)學(xué)研究表明,當(dāng)人吃冰激凌或冷飲時,舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下,可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細。

  當(dāng)痙攣達到大限度時,就轉(zhuǎn)為被動性擴張,出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強,血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢,引發(fā)頭痛。

  浴后頭發(fā)未干不要馬上睡覺

  很多人有晚上睡覺前或清早起床后洗澡的習(xí)慣,這種習(xí)慣本身沒有什么問題,但如果洗澡后,未待頭發(fā)干透就睡覺,往往很容易誘發(fā)頭痛的發(fā)作。

  沐浴后毛竅張開,很容易被風(fēng)邪所傷,人在入睡后,體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低,整個新陳代謝的速度都減慢了,頭部的溫度也自然降低。

  這時如果頭發(fā)還沒干透,寒濕之氣很容易留滯在頭部,久久難以散去而引發(fā)頭痛。

  不要在烈日下直曬

  偏頭痛患者對光線非常敏感,尤其是頭痛發(fā)作時,明顯畏光,喜歡呆在光線較暗的室內(nèi),甚至必須閉目臥床。

偏頭痛患者對光線非常敏感

  而炎夏強烈的陽光刺激則可直接引起頭痛,可見光的刺激與偏頭痛發(fā)作關(guān)系非常密切。

  因此提醒偏頭痛患者,在夏季光照較強時間段(上午十點至下午四點之間)盡量減少戶外活動,如需外出,應(yīng)注意佩戴墨鏡、遮陽帽等進行保護,避免強光照射。

  不要涂抹氣味濃烈的香水

  偏頭痛與嗅覺也有一定的關(guān)系。某些患者在偏頭痛發(fā)作的先兆期會出現(xiàn)嗅幻覺,一些嗅覺刺激(如氣味濃烈的香水)則可以直接誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。

  嗅覺與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統(tǒng)關(guān)系密切。淡淡的清新的香味(如水果香味以及薄荷香味、茶香味等)可以使人情緒高漲、興奮,而過于濃烈的氣味(如濃烈的香水味)聞起來則會使人感到煩躁、不適。

淡淡的清新的香味可以使人情緒高漲

  此外,人的嗅覺是有記憶的。一旦其偏頭痛被某種濃烈的氣味誘發(fā)過,當(dāng)再次聞到這種氣味時,人便會自然而然地回憶起偏頭痛發(fā)作時的痛苦體驗,變得焦慮、煩躁,繼而可誘發(fā)偏頭痛。

  不要長時間面對電視或電腦

  電視、電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中人們學(xué)習(xí)、工作、交流、娛樂必不可少的工具,殊不知長時間面對電腦或電視屏幕,本身就可以誘發(fā)頭痛。

  其原因一方面來自于長時間面對電腦或電視屏幕所受到的電磁輻射,另一方面來自于屏幕的光線對視覺的刺激時間過長導(dǎo)致的眼睛疲勞。

  祖國醫(yī)學(xué)認為,偏頭痛與“肝”的關(guān)系非常密切,而“肝開竅于目”,長時間的用眼疲勞極易耗傷肝血,引起肝風(fēng)內(nèi)動,發(fā)為頭痛。

  結(jié)語:通過上文的詳細介紹,相信大家對偏頭痛的治療方法有了更深入的了解了吧。中醫(yī)治療偏頭痛的方法各種各樣,而且都是安全的?;剂似^痛的人不妨試試中醫(yī)的治療方法哦。希望這篇文章能幫到你。

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