冠心病的護理措施
冠心病病人飲食應“五低兩高”
科學合理的飲食保健,可以使冠心病病情穩(wěn)定,防止進一步惡化,并且能夠提高病人的生活質量。
1、五低
(1)低熱量
當攝入總熱量超過消耗時,剩余的熱量就會積存在體內變成脂肪。在生活中肥胖者冠心病的發(fā)病率比一般人高,故冠心病人要保持低熱量狀態(tài)。
須注意每餐不要吃得過飽,達到八九成即可,尤其是晚餐量要更少,并提倡飯后輕微活動,如散步等。
(2)低脂肪
血清膽固醇水平的變化,與食物中脂肪總量有關,故每日脂肪總量宜少于總熱量的30%。
另外,血清膽固醇水平的變化也與脂肪類型有關,動物脂肪易致血清膽固醇升高,而植物脂肪(除椰子油外)則有抑制血栓形成,阻止動脈硬化病變發(fā)展的作用,故低脂肪是指限制動物脂肪。
(3)低糖
主要是限制淀粉的攝入。精米、精面中富含糖類,過多的糖類可致血中甘油三酯增高,因此每日飲食中糖總量應占總熱量的55%~60%為宜。
由于粗雜糧中富含纖維素,有利于膽固醇的排除。因此,提倡飲食中應有適當比例的粗雜糧。
(4)低蛋白質
蛋白質的攝入量應適當限制,占總熱量的10%~15%為宜。冠心病人應注意選擇含必需氨基酸的優(yōu)質蛋白質,如魚、牛奶及豆和豆制品等,這樣既可滿足機體蛋白質的需要,又可避免過量蛋白質而增加病人的肝腎負擔。
(5)低鹽
食鹽過多可加重機體鈉潴留,增高血壓,這對冠心病人是不利的,因而要注意限鹽飲食,每日膳食鹽總量在6克以下,心肌梗死后心力衰竭的病人,食鹽應更低些,以每日3克以下為好。
2、兩高
(1)高維生素
水溶性維生素B、C和P均能促進毛細血管內膜間隙黏膜質的增多,增強血管壁韌性和彈性,減低脆性,有利于保護和改善血管狀態(tài),因而要注意補充富含維生素的新鮮蔬菜和水果,每日總量在500克以上。
蘋果、梨、黃橘、核桃、山楂等水果,以及蘿卜、黃瓜、冬瓜及綠葉蔬菜中都含有水溶性維生素,補充機體需要無需花費過多錢財。
(2)高纖維素
食物纖維屬于多糖,人體不能完全分解利用,多吃可增加糞便內膽固醇的排出,降低膽汁和血清中膽固醇的濃度,并軟化糞便,防止便秘。
故而多食富含纖維素的谷類、水果和蔬菜,如玉米、小米、芹菜、韭菜、木耳、黃花菜等,對冠心病人是有好處的。
此外,冠心病人在飲食中還應注意不飲酒,少喝含糖、酒精的飲料,以及飯后喝些淡茶等。
結語:通過上文的介紹,大家對冠心病有了更加深入的了解了吧。如果有冠心病也不要著急哦,可以試試小偏方,如果對偏方不太放心的話,還可以試著用中藥治療哦。平時也要注意飲食哦。