2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。
閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
3、滴風(fēng)油精2～4滴，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否則會(huì)影響治療效果，每日4～5次，老人、幼兒用量酌減。
此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。
4、口舌干燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻后，用以漱口，然后緩慢咽下。
每日3次，數(shù)次后便能使咽喉腫痛癥狀消失。
5、蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個(gè)小“蓋”，然后把梨核用小勺挖出。
里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。
“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨干痛，也可以預(yù)防咽喉痛，還具有去火功效。
用絲瓜打汁或?qū)⒔z瓜藤切斷讓絲瓜汁自然滴出。
然后放入碗再中再加適量冰糖用鍋蒸熱飲用?？梢杂行е委焹和屎硗础?/p>
注意
保持喉嚨濕潤(rùn)
每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤(rùn)，含有維生素c的制劑或飲料對(duì)腫痛的咽喉非常有益。
可以小口啜飲，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時(shí)輪流以維生素C與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。
飲料以鮮果汁佳，蜂蜜加檸檬也有保護(hù)喉嚨的作用。
避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物會(huì)讓腫痛的喉嚨火上燒油，使病情加重。油膩的食物也不利于病患的恢復(fù)。
鹽敷
鹽膏也可以減輕癥狀。在2杯海鹽中放入5至6茶匙凈水。鹽會(huì)變潮，但不會(huì)濕。
把鹽放在餐巾中央，然后沿長(zhǎng)軸方向把它卷起來。把餐巾包在你的頸上，再用另外一塊干毛巾把這塊餐巾從外包住。只要你愿意可一直保留。
每月?lián)Q一次牙刷
許多喉嚨疼痛及感染可能源自牙刷上的細(xì)菌。牙刷孽生細(xì)菌需17—35天，故應(yīng)每月?lián)Q一次牙刷。
