貧血怎么辦 簡單中醫(yī)補血方法(3)

  心血虛者,應選當歸、川芎,既補血又活血。配合黃芪、黨參,益氣養(yǎng)血,推動血行。加五味子、遠志、酸棗仁可以養(yǎng)心血、安心神。

  肝血虛者,應選白芍、熟地黃,可以補血養(yǎng)肝。婦女月經(jīng)不調(diào),應選當歸、阿膠,既能補血又能調(diào)經(jīng)。兼有頭發(fā)枯黃或灰白不榮者,加何首烏可養(yǎng)血生發(fā)。

  脾血虛者,應選大棗、當歸,可養(yǎng)血健脾。配伍黃芪,太子參,可益氣健脾。伍用茯苓、白術(shù),可健脾生血。若遇急性大出血而致血虛者,可先用人參10~15克,煎服,以防止血脫(失血性休克)之證。

脾血虛者應多吃大棗

  應用補血藥時還須注意以下幾個問題

  一是補血藥大都比較滋膩,故脾胃虛弱、食欲不振、大便溏稀者,宜少量服用或配伍健脾之品。

  二是補血藥容易戀邪,故有外感發(fā)熱者須待熱退病愈后,方可服用。

  下面介紹家庭常用補血藥膳兩則

  1、當歸羊肉羹

  原料:當歸20克,黃芪20克,龍眼肉20克,羊肉250克,蔥、姜、料酒、食鹽、味精、薯粉適量。

  制作:將羊肉洗凈切丁或絲,另把當歸、黃芪、龍眼肉裝入紗布袋內(nèi),扎好口,一并置砂鍋或鋁鍋內(nèi),再放入蔥、姜、食鹽、料酒和適量的水,然后武火燒沸,再文火煨燉至羊肉爛熟。

  用法:食用時將藥袋取出,加入薯粉和味精適量,文火調(diào)成羹狀,即可食用。

  功效:益氣養(yǎng)血。適用于血虛證及病后氣血不足的各種貧血。

  2、當歸燉母雞

當歸燉母雞

  原料:母雞一只(約1000克),當歸20克,人參10~15克,蔥、姜、料酒、食鹽各適量。

  制作:將母雞去內(nèi)臟并洗凈,把當歸、人參、蔥、姜、料酒、食鹽放入雞腹中,置于砂鍋內(nèi),文火煨燉至肉爛,即成。

  用法:可分餐食用,吃肉喝湯。

  功效:補血益氣。適用于久病體衰,產(chǎn)后失血等各種貧血。

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