濕氣重怎么辦 如何祛除體內(nèi)濕氣(6)

  山藥和南瓜也可以放在薏米紅豆粥中同煮。山藥號(hào)稱“氣死小人參”,有時(shí)候,它比人參的補(bǔ)益作用還大,它是補(bǔ)脾胃的圣品,而且能強(qiáng)腎固精,潤肺益氣。南瓜能補(bǔ)中益氣,還能消炎、止痛、殺蟲、解毒,對(duì)保護(hù)胰臟、預(yù)防糖尿病來說,是非常好的東西。

  除了紅豆薏米粥,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉一反三,自己進(jìn)行加減,組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來。這樣,食物才能真正成為養(yǎng)生的佳品。

  神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅豆加桂圓

  煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子

  胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米紅豆加生姜

  腎虛:薏米紅豆加黑豆

  腳氣:薏米紅豆加黃豆

  咳嗽:意米紅豆加梨

  食欲不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥

  泄瀉、腹痛、糖尿病:薏米紅豆加南瓜

  體虛、早泄、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實(shí)

  孕婦:減薏米,加少量黃芪、黨參

  產(chǎn)婦:減薏米,加大棗、小米、紅糖

孕婦濕氣重怎么辦 寶寶濕氣重怎么辦 濕氣重怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...