中醫(yī)推拿 推拿上肢四大穴位有助于長(zhǎng)壽

  現(xiàn)在有越來越多的人喜歡通過推拿來進(jìn)行養(yǎng)生。這是因?yàn)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/zhuanti/tnam/' target='_blank'>推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便,不需要什么特殊的醫(yī)療設(shè)備,也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制,隨時(shí)隨地都可實(shí)行。為此受到眾多的消費(fèi)者的歡迎。不知道大家知不知道,其實(shí)推拿按摩上肢的四個(gè)穴位可以長(zhǎng)壽哦。究竟是怎么回事,咱們一起來看看吧!

  推拿是中醫(yī)外治療法的一種,是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,然后具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。

  上肢與胸部和頸部相接,是人體重要的組成部分。中醫(yī)認(rèn)為,上肢有很多穴位,有勞宮穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可療疾、助長(zhǎng)壽。

  勞宮穴

  取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間即是穴位。

  動(dòng)作要領(lǐng):將一只手握拳,然后用曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,之后再換手叩16次。

  作用:清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍,以及精神方面的疾病。

  內(nèi)關(guān)穴

  取穴方法:仰掌微屈腕關(guān)節(jié),掌后第一橫紋上2寸,在兩條大筋之間。

  動(dòng)作要領(lǐng):屈臂手心向上,用另一手大拇指按壓穴位。稍用力,以感酸、脹為度,左右各按1~2分鐘。

  作用:可以起到寧心安神、疏肝降逆、調(diào)和脾胃、活血通絡(luò)之功效。

  曲池穴

  取穴方法:仰掌屈肘,肘橫紋頭呈現(xiàn)凹陷處即是穴。

  動(dòng)作要領(lǐng):以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,兩手交換按摩1~2分鐘。

  作用:祛風(fēng)解表,調(diào)理腸胃,疏利關(guān)節(jié),能調(diào)理臟腑功能,瀉火去熱,是治療上肢偏癱的主要穴位。

中醫(yī)推拿 保健推拿 推拿按摩 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...