相信很多人都有這樣的感受,如果身體某一處不舒服了,只要適度按摩一下,情況就會得到一定的緩解。其實這就是按摩的神奇之處。在中醫(yī)養(yǎng)生中也是非常主要按摩這個手法,通過按摩,疏通經(jīng)絡(luò),就可以起到一定的養(yǎng)生保健作用。其實,在中醫(yī)養(yǎng)生中,咱們身體的耳朵也是不錯的養(yǎng)生部位。那么,中醫(yī)養(yǎng)生中有哪些按摩耳朵養(yǎng)生法呢?接下來咱們一起來了解一下吧!
中醫(yī)中有這樣的說法:腎主藏精,開竅于耳。也就是說通過按摩耳朵就可以達(dá)到養(yǎng)生預(yù)防疾病的作用。而且,按摩耳朵不僅僅可以養(yǎng)腎,對于我們?nèi)梭w全身的經(jīng)絡(luò)以及五臟六腑都是具有一定的養(yǎng)生保健效果的。有專家表示,如果經(jīng)常按摩耳朵,是可以起到健腎壯腰、增強(qiáng)聽覺、清腦醒神、養(yǎng)身延年等功效。
下面,我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養(yǎng)生的方法,以供參考。
1.鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,即腦戶、風(fēng)府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養(yǎng)生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
兩個手掌分別貼在耳朵邊,用掌心將耳孔遮蓋住,然后用拇指以及小指固定好,剩下的三個手指或者分指交錯叩擊頭部后面的枕骨部,也就是腦戶、風(fēng)府、啞門穴,耳朵邊會出現(xiàn)“咚咚”鳴響,就好像擊鼓一樣。這個辦法可以起到提神醒腦、寧眩聰耳的功效。所起到的作用不僅僅可以養(yǎng)生保健,而且對于耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
2.拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
3.摩耳輪
以食指貼耳廓內(nèi)層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處,表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù),做2~5分鐘,以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
4.拔雙耳
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏,并有健腦之功,對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。
5.推耳后
就是用兩只手的中指的指面,分別放在兩只耳朵的后面,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次,一直到局部的皮膚發(fā)熱為止。這樣做可以起到滋腎養(yǎng)肝,降低血壓的作用。
專家提醒:按摩耳朵養(yǎng)生的方法還有很多,在此不能一一介紹,欲知詳情可通過咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行了解。另外,按摩耳朵養(yǎng)生的方法必須要長期堅持,才能起到明顯效果,可根據(jù)自身情況選擇適合自己的按摩方法。
常按耳朵5個穴位捏出健康
耳朵反映人的性格
如果仔細(xì)觀察耳朵,它就像是一個倒置的胎兒,頭部朝下,臀部朝上。耳朵是人體的縮小版,各個部位連接并反射著身體各部位。耳朵的上部可以表現(xiàn)出一個人的智商高低;耳朵的中部可以表現(xiàn)出人的意志品格;下的部分(包括耳垂)可以說明一個人的情感世界。