中醫(yī)小常識(shí) 用雙手拍去身體小疾病

  相信有晨練經(jīng)驗(yàn)的人們在公園晨練的時(shí)候都看多這樣一個(gè)情景:老太太老爺爺在晨練時(shí)經(jīng)常拍打自己的身體,而且還有一定的力度。很多人可能覺得很不可思議,但是實(shí)際上,這樣是一種中醫(yī)養(yǎng)生中提及的拍打養(yǎng)生法。那么,拍打養(yǎng)生法到底有什么好處呢?進(jìn)行拍打時(shí)有需要注意些什么呢?愛好養(yǎng)生的你,一起來看看吧!

  常拍這些地方趕跑小毛病

  1、拍打整個(gè)頭部,重點(diǎn)是百會(huì)穴

  拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發(fā)麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓后遺癥有顯著作用。

  會(huì)穴主要針對高血壓、失眠,同時(shí)對頸椎有輔助治療的作用,根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體病情不同,感受也有所不同,表現(xiàn)情況有頭脹、頭悶、深度有痛點(diǎn)等,氣血暢通后不適感會(huì)自然消失。

會(huì)穴主要針對高血壓、失眠

  2、拍打整個(gè)面部,重點(diǎn)是眼睛

  拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強(qiáng)皮質(zhì)彈性,起到美容作用。拍打眼部主要是緩解疲勞,輔助治療近視眼,如果能堅(jiān)持每天15分鐘的自行拍打,一個(gè)月下來能減輕100度。

  3、拍打囟門及前額

  拍打囟門可以治療感冒發(fā)燒、過敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的頭疼等癥狀。如果您出現(xiàn)以上癥狀,如果情況是比較輕的話,可以拍上幾十下就可以了,穴位就會(huì)暢通了。如果情況比較嚴(yán)重的話,則需要拍打上百下。拍打前額時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)針刺的感覺,等拍到有溫?zé)岣袝r(shí),哪些感冒發(fā)燒的不適現(xiàn)象即可消失。

  4、揉按脖頸,輕擊頸椎

  脖頸這個(gè)部位經(jīng)絡(luò)、動(dòng)脈靜脈都很豐富,揉按這里會(huì)促進(jìn)頭部的血液循環(huán),對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子痛等癥狀有較好的效果。輕輕拍打頸椎可緩解頸椎增生、鈣化,供血不足引起的頭痛、惡心和脖頸僵直等癥狀。經(jīng)常用雙手揉脖頸是好的護(hù)理方法,可使大腦氣血充足暢通,延緩衰老。

  5、拍打中府穴

  拍打中府穴對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有明顯效果,每天堅(jiān)持自己拍打20分鐘,一個(gè)月的時(shí)間基本可以停止用藥,繼續(xù)堅(jiān)持就會(huì)痊愈。

  拍打中府穴對咽炎、口腔潰瘍等治愈率也很高。沖擊力能穿越心包、肝膽乃至整個(gè)胸腔,是輔助調(diào)理內(nèi)臟的佳選擇。

  拍打中府穴時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些胸悶、肺部痛、氣脹、難受等不適感覺。不過只需要堅(jiān)持拍打,那些不適感就會(huì)慢慢消失不見了。

  6、拍打胳膊

  拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結(jié)節(jié)、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀,對因類風(fēng)濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用,拍打過后會(huì)感覺很累、無力,有腫痛或出痧的現(xiàn)象。

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