中醫(yī)小常識 宮寒會引起小腹肥胖知道嗎

  都說十女九寒,其實(shí)說的就是女性的體質(zhì)問題。很多女性常年冰手冰腳的,尤其是秋冬,更是畏寒怕冷的。大姨媽也不正常,經(jīng)常痛經(jīng),這就是因?yàn)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/zhuanti/gonghan/' target='_blank'>宮寒引起的。宮寒其實(shí)是中醫(yī)的一個(gè)范疇的,西醫(yī)中沒有這個(gè)說法。那么,宮寒會對身體造成什么影響呢?又該如何調(diào)理呢?今天咱們就來了解一些宮寒的一些相關(guān)常識吧!

  相信很多人都有這樣的體驗(yàn):怎么其它地方?jīng)]胖小肚子怎么就越來越大了。其實(shí),這在中醫(yī)中,中醫(yī)認(rèn)為小腹肥胖除了跟自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積有關(guān)之外,還與女性宮寒有關(guān)系。

寒暖是女性身體根基的指標(biāo)

  眾所周知沒有陽光賜予的暖和溫度,大地永遠(yuǎn)是嚴(yán)冬,子宮也是一樣,寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期如常,種下的“種子”發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁Y(jié),身體的形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。

  很多女性發(fā)胖先胖小腹,卻不知道小腹肥胖的原因,中醫(yī)認(rèn)為,小腹肥胖除了自身便秘導(dǎo)致的腹部脂肪堆積外,還與女性宮寒有關(guān)系。

  如果子宮內(nèi)部熱量不足的話,人體為了維持自身的生理機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn),脂肪就會自動充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越是冷,就越容易導(dǎo)致小腹脂肪堆積,從而導(dǎo)致肥胖。嚴(yán)重的話還有可能伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等這些癥狀。但是如果此時(shí)減肥的話更是加重了宮寒,陷入了惡性循環(huán)中。

  無論采取節(jié)食、運(yùn)動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了??焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。加重宮寒癥狀。

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  正確的小腹減肥方法是,先治療宮寒,重新找回身體“小太陽”,讓肚子暖起來,子宮不冷了,多余脂肪自然跑了。

  防治宮寒在生活中我們應(yīng)該注意哪些事情

  1、分辨寒食

  除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后,也要分季節(jié)、適可而食。 餐前姜茶養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

  2、吃“暖”的食品

  可以多進(jìn)食一些補(bǔ)氣血的飲品,比如紅姜茶,阿膠,桂圓等,還可以多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,而且這不需要擔(dān)心上火問題,因?yàn)閷m寒體質(zhì)是屬于火氣不足,是不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀的。

中醫(yī)小常識 養(yǎng)生保健 宮寒 
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