枸杞是一種我們在平時經(jīng)常能夠見到的東西，很多人都喜歡拿它泡水喝，其實枸杞是一種中藥材，具有多種功效。枸杞的吃法有很多，可以做成湯來喝，味道很好。枸杞的禁忌是什么呢?想了解的話，下面會有詳細的介紹。
1、補血
枸杞是一種具有補血效果的中藥材，對于貧血的朋友，建議在平時可以嘗試用枸杞幫助改善癥狀?？梢灾苯痈沙澡坭?，這樣的效果要比泡水喝更好。不過，如果貧血的情況較為嚴重，那么還需要搭配其他的藥物來治療。
2、減肥
枸杞能夠幫助減肥，這是因為枸杞本身的熱量就不高，卡路里含量很低，所以吃了之后不會導(dǎo)致身體攝入的能量過度。另外枸杞還含有甜菜堿，這種成分能夠促進脂肪的代謝，讓脂肪快速的排出體外，從而達到輔助減肥的效果。
3、美容肌膚
枸杞具有美容的作用，它含有的抗氧化成分能讓我們的衰老速度減慢，還能緩解皮膚的缺水和干燥問題。平時常吃枸杞，皮膚會更加健康，不容易患上一些皮膚疾病。愛美的朋友們，一定要記得常吃一些枸杞哦。
4、延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
5、抗腫瘤
枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
6、安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
清肝明目——枸杞菊花茶
秋天多干燥，“秋燥”可影響全身，包括眼睛，主要表現(xiàn)為雙眼干燥少津、滯澀微痛、易疲勞，這些都是由于“燥”導(dǎo)致人體各器官滲水不夠所致。此時，你需要的只是一杯枸杞菊花茶。
中醫(yī)理論認為，“肝開竅于目，目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”。這就是說眼睛與各個臟腑都有密切聯(lián)系?！侗静菥V目》中記載，菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
枸杞菊花茶用法簡便，只需將枸杞10克，菊花3克放入杯中，用熱水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)經(jīng)常飲用。
祛風(fēng)逐濕——枸杞泡酒
