吃三七粉有什么好處 吃三七粉竟能治這種病(2)

  三七粉怎么吃

  通過上文的內(nèi)容,想必大家對于三七粉的功效已經(jīng)是特別的清楚了,那么,三七粉應(yīng)該怎么吃,這是不少人比較關(guān)心的話題,因此,在平時的生活中,吃三七粉也是要注意吃法的,而三七粉因為有生食和熟食之分,因此效果也有所不同,下面一起來看看。

美白祛斑

  三七粉的保健養(yǎng)生吃法

  1、美白祛斑

  吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。

  功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。

  2、預(yù)防和治療高血脂

  吃法:視個人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果好),用溫水沖服。

  功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

  3、補血

  吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

  功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

  4、活血化淤

  吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用

  功效:能有效活血化淤。

  總結(jié):對于經(jīng)常吃三七粉來進行身體保健的人來說,吃三七粉能夠保證您的身體健康之外,還能夠養(yǎng)顏美容,治療疾病,對于一些人來說,他們是比較喜歡三七粉的,但是,在服用的時候往往不清楚功效,那么,上文的介紹想必您已經(jīng)清楚的了解了,希望對您有幫助哦!

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