相信大家對(duì)何首烏也有著一定的了解，何首烏對(duì)頭發(fā)是有非常大的好處的，那么何首烏怎么吃呢?為什么要吃何首烏，何首烏的功效有哪些呢?何首烏臨床應(yīng)用又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
何首烏怎么吃
1. 泡水喝。干品能夠直接取片2-3片，用開(kāi)水泡，直接沖水飲用，當(dāng)茶飲即能夠。也能夠依據(jù)個(gè)人口味，加些糖。簡(jiǎn)略的辦法就是切片泡水喝，干鮮都能夠，鮮的直接切片泡水喝。也能夠鮮的切片晾干，便于長(zhǎng)期保存。
2. 生著吃。何首烏挖出來(lái)后，直接洗凈，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可當(dāng)水果吃，也可直接吃充饑。是野外生存采食食品之一。生長(zhǎng)期間，何首烏結(jié)的仔叫何瓢瓢，奶狀汁液充分，扒開(kāi)外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃無(wú)比。
3. 直接燒著吃。燒熟后邊而干，入口非常的香甜，無(wú)苦味?？墒菬臅r(shí)分要把握火侯，燒過(guò)了就成糊碳，燒不熟又比較硬，有苦味，所以用燒往后的碳火把何首烏煨熟好。何首烏剛剛挖出來(lái)，就可以直接用火烤著吃。辦法簡(jiǎn)潔，用一堆柴火直接燒著吃。
4. 燉著吃。何首烏即是藥也是食品，可以與其它塊根類植物一樣吃。簡(jiǎn)單的辦法就是燉雞吃?？梢詥为?dú)燉雞吃，也可以與枸杞、人參、當(dāng)歸、黃氏等一些中藥材一起燉雞、燉排骨、燉豬腳吃。
5. 直接入藥吃。何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯。材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗剝開(kāi)5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙。制作方法：將上述材料加水500——1000ml熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜、約10分，即可飲用。服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。功效：對(duì)男性壓力過(guò)大導(dǎo)致脫發(fā)和女性更年期脫發(fā)有生發(fā)之效，也可作為日常保養(yǎng)頭發(fā)用，可使頭發(fā)烏黑亮麗。
6. 成品藥。何首烏也可以制成粉、液等制劑，方便食用。還可以做成保健品，可以長(zhǎng)期服用。民間常見(jiàn)的就是制成干品備用。 隨著現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá)，也出現(xiàn)何首烏中成藥，對(duì)于治療脫發(fā)，養(yǎng)生保健都帶來(lái)了便利。
7. 何首烏醫(yī)治掉發(fā)。必需要長(zhǎng)時(shí)間服用才有效果。當(dāng)然也仍是有必定的副作用。如果作為食物長(zhǎng)時(shí)間吃，要留意飲食的多樣性，副作用小。如果作為藥品來(lái)運(yùn)用，必定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下才干長(zhǎng)時(shí)間服用。并要留意查看和復(fù)診。只要合理的運(yùn)用，才干到達(dá)延年益壽，健康保健成效。
何首烏的功效
1、對(duì)中樞神經(jīng)的作用：用小鼠跳臺(tái)法及避暗法試驗(yàn)，何首烏煎劑60g/kg灌胃，對(duì)東莨菪堿所至小鼠記憶獲得障礙有顯著對(duì)抗作用。
2、降血脂及抗動(dòng)脈硬化：何首烏醇提物0.084、0.84、8.4g/kg灌胃，連續(xù)6周，可抑制高血指癥鵪鶉血漿總膽固醇、甘油三酯、游離膽固醇和膽固醇酯的升高，延緩動(dòng)腦粥樣硬化的形成和發(fā)展。
3、對(duì)造血系統(tǒng)的作用：何首烏水煎醇沉液1g/ml、0.2g/ml只皮下注射，用體內(nèi)擴(kuò)散盒方法證明，對(duì)鼠骨髓粒系祖細(xì)胞生長(zhǎng)有促進(jìn)作用。生首烏與制首烏(高壓法制備)各以溫浸液30g/kg灌胃，連續(xù)14天，對(duì)出血性血虛小鼠，制首烏可使血液紅細(xì)胞數(shù)及血紅蛋白含量增高，而生首烏無(wú)明顯影響。
4、對(duì)免疫功能的影響：生首烏、黑豆汁拌蒸32小時(shí)首烏(制品1)、黑豆汁九蒸九曬首烏(制品2)的煎液，6g/kg灌胃，連續(xù)7天，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明制品Ⅰ有增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬雞紅細(xì)胞能力，并對(duì)抗強(qiáng)的松龍對(duì)巨噬細(xì)的抑制作用，制品Ⅰ增加紅細(xì)胞免疫，使小鼠紅細(xì)胞C3b受體花環(huán)率增多，降低免疫復(fù)合物花環(huán)率，并對(duì)抗強(qiáng)的松龍的免疫抑制作用。生首烏和制品Ⅱ作用不顯著。
5、對(duì)代謝的影響：生首烏、制首烏醇冷浸液各以350mg/只灌胃，制首烏可使去腎上饑餓小鼠肝糖原含量增加6倍，生首烏無(wú)作用。何首烏注射液0.16、0.03、0.01mg/ml體外培養(yǎng)法，對(duì)大鼠乳鼠肝細(xì)胞DNA復(fù)制有明顯的增強(qiáng)作用。
