打呼嚕也是一種病會(huì)讓人猝死
近因?yàn)榇蚝魢Ｖ滤赖男侣動(dòng)泻芏啵磥泶蚝魢５奈：Σ恍⊙剑s緊看看吧，別讓打呼嚕傷害了你的健康。200多斤的胖子因?yàn)榇蝼?，竟然在睡?mèng)中猝死;50多歲的家庭婦女嗜睡，竟然剁著餃子餡打起了呼?！按蚝魢！笨烧T發(fā)多種心、腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引起猝死。昨天，記者從中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)第六屆睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì)了解到，由中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)主辦、青島市立醫(yī)院承辦的本次大會(huì)，共邀請(qǐng)來自全國(guó)28個(gè)省市的各級(jí)醫(yī)師1243名，在黃海飯店研討和解決睡眠障礙這一世界性難題。針對(duì)睡眠障礙的系列問題，記者采訪了青島市市立醫(yī)院耳鼻喉科、市睡眠呼吸障礙診療中心有關(guān)專家。
女性打呼嚕導(dǎo)致高血壓- 通常人們都認(rèn)為打呼嚕是男人的專利，其實(shí)不是的，女性也會(huì)打呼嚕，而且女性打呼嚕情況會(huì)比男性更嚴(yán)重。有的中年女性睡覺的時(shí)候也會(huì)呼嚕大作，我們往往會(huì)認(rèn)為是太勞累的緣故。其實(shí)有的時(shí)候女性打呼嚕是高血壓的預(yù)警。近的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女人，一旦出現(xiàn)經(jīng)常性的打呼，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。研究發(fā)現(xiàn)，40%中年男性及30%中年女性是經(jīng)常打呼的。由不明原因使得空氣供應(yīng)不夠順暢，因而導(dǎo)致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質(zhì)量低落等問題。
- 其實(shí)，打鼾對(duì)身體健康的危害非常大，它不僅會(huì)引起腦血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭、發(fā)心律失常、肺動(dòng)脈高壓、高血壓、糖尿病等常見慢性疾病，還會(huì)引發(fā)很多人們意想不到的疾病。比如引起以下這些疾?。捍蝼龝?huì)出現(xiàn)呼吸驟停，此時(shí)大腦會(huì)發(fā)出“覺醒波”的指令，如果每分鐘發(fā)出一次，患者在8小時(shí)的睡眠期間就會(huì)清醒近500次，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致慢性睡眠不足。打鼾者由于缺氧，會(huì)使心鈉素分泌增多，而遠(yuǎn)端腎小管、收集管的濃縮功能降低，加上間斷性缺氧使膀胱的括約肌長(zhǎng)期處于開放的非正常狀態(tài)，就容易憋不住尿，從而出現(xiàn)尿頻、尿失禁的情況。
打鼾不控制多種疾病惹上身
睡覺打呼嚕嚴(yán)重影響健康
對(duì)癥治療才是根本
- 一旦氣道狹窄到比較嚴(yán)重的程度甚至完全阻塞，呼嚕就會(huì)影響到呼吸氣流量，出現(xiàn)呼吸氣流的減少或停止，危害就大了。
- 睡覺打呼嚕應(yīng)該是現(xiàn)代很多人都會(huì)遇到的問題。不管是男女老少都有可能發(fā)生，還對(duì)咱們的身體健康養(yǎng)生有著危害。
- 晚上睡覺，我們害怕聽到噪音了，睡覺的時(shí)間出現(xiàn)噪音不僅會(huì)讓我們睡不好，還會(huì)讓我們覺得非常的煩躁。
- 民間偏方輕松擺脫打呼嚕煩惱
- 打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。
- 日常小秘籍有效治療打呼嚕
- 一個(gè)人如果打呼嚕，不僅會(huì)影響家人和身邊的朋友的睡眠，也會(huì)影響到自己的睡眠，打呼嚕會(huì)阻止呼吸的氣體交換，而且有的人還會(huì)因?yàn)楸餁舛镄?，?huì)影響到自己的睡眠。
- 只需按摩四大穴位輕松治打鼾
- 打鼾也稱打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因?yàn)樽约汉苌俅蚝魢?，認(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。打鼾在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時(shí)間過長(zhǎng)而死亡，今天分享一些按摩方法。
- 4大中藥讓你從此告別打呼嚕
- 睡覺打呼嚕應(yīng)該是每個(gè)人日常生活中都會(huì)遇到的事情，打呼嚕不僅影響著自己的身體健康那個(gè)，還會(huì)對(duì)他人的睡眠造成困擾，那么有什么好的方法治療打呼嚕呢?1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個(gè)人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止。
推拿按摩法治愈煩人打鼾
推拿是屬于中醫(yī)外治法中的一種，歷史由來已久，可以養(yǎng)生保健，也可以防治各種疾病，且因其顯著療效受到眾多消費(fèi)者的歡迎。我們生活中有一些人會(huì)有打鼾的習(xí)慣，很多人都以為這是一種習(xí)慣，沒有辦法治療。其實(shí)非也，推拿就可以很好地治愈打鼾。推拿是屬于中醫(yī)外治法中的一種，歷史由來已久，可以養(yǎng)生保健，也可以防治各種疾病，且因其顯著療效受到眾多消費(fèi)者的歡迎。我們生活中有一些人會(huì)有打鼾的習(xí)慣，很多人都以為這是一種習(xí)慣，沒有辦法治療。其實(shí)非也，推拿就可以很好地治愈打鼾。中醫(yī)認(rèn)為，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每個(gè)養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
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有些寶寶睡覺的時(shí)候會(huì)打呼，許多的媽媽會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為是寶寶睡的太香，其實(shí)寶寶打呼的時(shí)候會(huì)大量出汗，還非常的容易驚醒!所以平時(shí)媽媽們要多多了解這些兒童保健常識(shí)，這樣可以幫助大家更好的照顧好自己的寶寶哦!常打呼嚕除了會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量外，還可能產(chǎn)生很多危害。打鼾嚴(yán)重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)影響心臟功能，還可能改變生長(zhǎng)激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長(zhǎng)期的氣道阻塞會(huì)引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發(fā)育障礙，上頜骨變長(zhǎng)、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
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在可以用簡(jiǎn)單方法解決問題的時(shí)候，我們不要太過復(fù)雜的去處理它。手術(shù)治療的方法一般恢復(fù)時(shí)期都比較久，不僅影響工作學(xué)習(xí)，平時(shí)生活也會(huì)很不方便。改變我們平時(shí)的一些不好的習(xí)慣，是在從根本的地方去控制打鼾，下面我們來看看有哪些小妙招可以解決打鼾吧!1、您睡覺時(shí)穿睡衣，在睡衣的背部縫個(gè)口袋，在口袋中放一個(gè)乒乓球或高爾夫球，然后將口袋縫死。這樣只要背朝下時(shí)就會(huì)感覺不舒服而轉(zhuǎn)向側(cè)臥。注意不要造成背部損傷。2、減肥。喉部的多余組織減少后會(huì)使局部肌肉緊張度增加，從而控制好軟顎及懸雍垂的運(yùn)動(dòng)。3、如果是鼻腔有阻塞現(xiàn)象，則可以使用一些滴鼻藥物，但不要長(zhǎng)時(shí)間使用，因?yàn)檫@些藥物使用過久反造成鼻黏膜腫脹。
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由于現(xiàn)代年輕人生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、飲食沒有控制、運(yùn)動(dòng)量不增加而導(dǎo)致機(jī)體紊亂，肥胖比例增高，打呼嚕的比例也相應(yīng)增高。對(duì)此，崔醫(yī)生解釋，體重越重，咽腔部位也會(huì)變得肥胖，從而空隙變得狹窄，更易引發(fā)阻塞型打呼嚕。此外，打呼嚕還與家庭遺傳因素、咽喉部疾病史等因素有關(guān)。在吸取多種傳統(tǒng)治療鼾癥（打呼嚕）方法優(yōu)缺點(diǎn)的基礎(chǔ)上，上海宏康醫(yī)院耳鼻咽喉疾病治療中心，不惜重金從美國(guó)引進(jìn)了“美國(guó)杰西低溫等離子消融術(shù)”。這種國(guó)際上先進(jìn)的技術(shù)，是目前治療鼾癥（打呼嚕）療效明顯，也是治療鼾癥（打呼嚕）為安全的療法。
- 八招讓男人鼾聲不再如雷
- 晚上大家都想有個(gè)安靜的環(huán)境好好休息，可是突然傳來的呼嚕聲實(shí)在讓人受不了。打呼嚕不但會(huì)影響到其他人的正常休息，打自身健康的危害更是不容忽視的。你總是晚間“夜鳴”不止，鼾聲如雷?要知道睡姿或生理變化等因素，都可能使呼吸道或氣道窄縮，都會(huì)導(dǎo)致打鼾。打鼾不僅影響枕邊人的睡眠質(zhì)量，甚至還能引發(fā)“猝死”!這是病，得治!
- 睡眠打鼾是健康的全能型殺手
- 睡眠時(shí)打鼾(俗稱打呼嚕)是生活中常見的現(xiàn)象，直至今日仍有人認(rèn)為睡眠打鼾是睡眠好的標(biāo)志，但實(shí)際上這是一種非常錯(cuò)誤的看法?，F(xiàn)在因?yàn)榇蝼饳C(jī)體廣泛的機(jī)能損傷正日益受到人們的關(guān)注，已經(jīng)成為嚴(yán)重影響睡眠和健康的重要因素，可堪稱為全能型健康殺手。
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王先生的兒子皮皮偏胖，8個(gè)月大時(shí)晚上睡覺會(huì)打呼嚕。王先生的兒子皮皮偏胖，8個(gè)月大時(shí)晚上睡覺會(huì)打呼嚕。特別是近段時(shí)間，3歲的兒子，打呼嚕是越來越嚴(yán)重。
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一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌診斷之前睡眠不好、經(jīng)常打鼾的患者似乎有較低的生存率。也就是說失眠不好、打鼾的患者預(yù)后更差。在女性肺癌患者身上也有類似的發(fā)現(xiàn)。
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美國(guó)紐約大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)中心的精神病學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)：與能得到很好休息的同齡人相比，重度打鼾和睡眠呼吸暫停的人更有可能在年齡較輕時(shí)就存在記憶和思維問題。
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86歲的廣州市民蘇伯，有數(shù)十年高血壓病史，幾十年來睡覺打鼾，血氧會(huì)降至50%以下，每次睡覺都有窒息猝死的風(fēng)險(xiǎn)。近日，他接受了新改良的舌牽拉手術(shù)，困擾數(shù)十年的睡眠難題迎刃而解。據(jù)悉，對(duì)高齡高危老人進(jìn)行舌牽拉手術(shù)為世界首例。86歲的廣州市民蘇伯，有數(shù)十年高血壓病史，幾十年來睡覺打鼾，血氧會(huì)降至50%以下，每次睡覺都有窒息猝死的風(fēng)險(xiǎn)。近日，他接受了新改良的舌牽拉手術(shù)，困擾數(shù)十年的睡眠難題迎刃而解。據(jù)悉，對(duì)高齡高危老人進(jìn)行舌牽拉手術(shù)為世界首例。
