足療一直都是中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法之一,足療簡(jiǎn)單易做,而且好處還非常的多,能夠疏通血液,改善手腳冰涼的現(xiàn)象,還能夠緩解疲勞以及防止疾病的作用。但是你知道嗎,我們泡腳的時(shí)候再水里放一些麝香、沉香等中藥材能夠起到很好的養(yǎng)生效果哦。
工作了一整天到家的時(shí)候泡泡腳是非常舒服的事情,如果這時(shí)候再在水里加點(diǎn)量效果會(huì)更加的好的。
中草藥泡腳,在我國(guó)有著悠久的歷史,古代宮廷中常以麝香、沉香和其他中草藥配伍煎湯泡腳,以達(dá)到醒腦提神、消除疲勞的功效。
民間也常用艾葉、菖蒲等中草藥配伍煎湯泡腳,以達(dá)到預(yù)防保健、防疫疾病的功效。
中草藥泡腳就是利用合適的中草藥配方熬成中草藥水來(lái)泡腳,其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下,滲透進(jìn)皮膚,被足部毛細(xì)血管吸收,進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng),從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。
下面介紹幾種簡(jiǎn)單、實(shí)用的泡腳中草藥方。
活血化瘀方
我們按照1:2的比例取紅花和艾葉,然后將它們用紗布包好放在水里面燒開(kāi),后再加一些鹽。
艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血化瘀、暖宮驅(qū)寒的功效,用于治療皮膚干燥、關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼等有一定療效。再加入白芍、益母草、當(dāng)歸等中草藥,還可以治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科常見(jiàn)疾病。
高血壓患者不宜使用此方泡腳,因?yàn)榇朔娇苫钛觯赡軙?huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。同時(shí)孕婦及備孕期間也禁止使用此方泡腳。
治感冒頭痛方
在熱水中加食鹽約50克左右,50~70克生姜。泡腳時(shí),先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時(shí)可續(xù)加熱水2~3次,泡至全身微微汗出即可。
這個(gè)方法不僅能夠治療感冒頭疼,還能夠非常有效的緩解疲勞以及改善睡眠。這時(shí)候再加入苦參、紫草、川椒等中草藥的話,還能夠治療腳氣呢哦。
養(yǎng)血益顏方
將當(dāng)歸和桂圓以2:1的比例放入鍋中,加適量清水,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開(kāi)水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,水涼時(shí)可續(xù)加熱水2~3次,熏泡40分鐘。
此方具有可養(yǎng)血益顏的作用,可以有效消減黑色素沉著、皮膚老化等。
紅花泡腳有什么好處
紅花,又稱草紅花。具特異香氣,味微苦。以花片長(zhǎng)、色鮮紅、質(zhì)柔軟者為佳。是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。
紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷的功效。古人常有於血在體內(nèi)時(shí),常加紅花一小把,紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)。活血能經(jīng);祛瘀止痛,紅花味辛、性溫,歸心、肝經(jīng)。氣香行散,入血分具有活血通經(jīng),祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后血暈,瘀滯腹痛,胸痹心痛,血積,跌打瘀腫,關(guān)節(jié)疼痛,中風(fēng)癱瘓,斑疹紫暗。