相關(guān)視頻
  • 白內(nèi)障的流行病學(xué)特點(diǎn)有哪些

    白內(nèi)障的流行病學(xué)特點(diǎn)有哪些

    7084次
  • 哪些人易得干眼癥

    哪些人易得干眼癥

    6278次
  • 白內(nèi)障預(yù)后怎么樣

    白內(nèi)障預(yù)后怎么樣

    9851次
  • 干眼癥如何確診

    干眼癥如何確診

    7625次
  • 怎么預(yù)防白內(nèi)障

    怎么預(yù)防白內(nèi)障

    8298次
  • 怎樣預(yù)防干眼癥

    怎樣預(yù)防干眼癥

    5031次

收藏
民??叼B(yǎng)生 > 專家 > 趙陽(yáng) > 怎樣預(yù)防干眼癥

怎樣預(yù)防干眼癥

專家:趙陽(yáng) 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

如何預(yù)防干眼癥?

趙陽(yáng):結(jié)合我們剛才說(shuō)的干眼癥發(fā)病的原因,我們主要從原因上進(jìn)行預(yù)防。首先,您要考慮一下如果您的眼睛周圍用一些眼周的化妝品的話,您要看一下這個(gè)化妝品有沒(méi)有可能

進(jìn)入到您的眼內(nèi),堵塞瞼板腺開(kāi)口的分泌。再一個(gè)是保證充足的睡眠,盡量不要熬夜。從生活習(xí)慣上來(lái)改良,電腦屏幕尤其是不必要的。如果您工作的話可能沒(méi)有辦法,但是手機(jī)游戲這些是可以避免的,尤其是不要夜間在床上躺著,一盯電腦或者盯手機(jī)一盯好幾個(gè)小時(shí)。

再一個(gè)您在看這些屏幕的時(shí)候,要腦子里稍微注意一點(diǎn),不要目不轉(zhuǎn)睛,目不轉(zhuǎn)睛實(shí)際上對(duì)干眼癥有損害的行為,多眨眨眼睛。再一個(gè)如果是在工作當(dāng)中必須要盯著電腦,沒(méi)有辦法的事情,你可以撥一個(gè)鬧鐘,設(shè)一個(gè)電子鬧鐘也行,讓它20分鐘到30分鐘提醒你一下,你要做什么呢?要起來(lái)閉一會(huì)眼睛或者是向遠(yuǎn)方眺望一下,或者是做做眼保健操等。

讓這個(gè)眼睛進(jìn)行一些休息?;蛘呤屈c(diǎn)些干眼癥的眼藥水都會(huì)比較好的緩解干眼癥的發(fā)展。老年人可能需要多吃一些維生素C和E以及補(bǔ)充一些維生素A魚肝油這些食物,喝喝菊花茶,多吃點(diǎn)枸杞子,然后多喝水,這個(gè)也是對(duì)干眼癥的緩解有好處的。

養(yǎng)生

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心