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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

如何緩解口腔潰瘍

  收藏文章 分類：口腔潰瘍

　　口腔潰瘍?nèi)巳和蛉狈S生素B2引起，可以多吃一些瘦肉、動物肝臟、糙米、綠葉蔬菜、牛奶等維生素B2含量高的食物。若潰瘍很嚴(yán)重，可以把維生素C片碾磨成粉，拌著蜂蜜涂抹在口腔潰瘍處。

　　如何緩解口腔潰瘍

　　熊苗：口腔潰瘍往往也在冬季發(fā)生，但是很多人因?yàn)樯匣鹨矔斐勺旖菨€、口腔潰瘍那這類人群非常缺乏維生素B2，因?yàn)榫S生素B2是針對于口腔潰瘍的，也叫核黃素。在哪些食物中含有呢?

　　比如說瘦肉，還有肝，比如雞肝、豬肝、鴨肝、肝臟類的。還有就是糙米，大家可以在超市可以買到，比一般的米顏色要深一點(diǎn)。還有就是綠葉蔬菜，含有維生素B2比較多，還有牛奶。

　　所以針對于這個情況，如果是很嚴(yán)重的話，我們可以拿維生素C片碾磨成粉，涂在口腔潰瘍嘴角處，然后抹點(diǎn)蜂蜜，會有很好的緩解效果。

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