3、打粉:將靈芝片適量磨成細(xì)粉,用溫開水沖服,每天3克。
4、泡酒:取靈芝片30克置于玻璃瓶中,加入40度以上的白酒1000毫升,密封浸泡7天,至酒變成棕紅色時即可飲用,每次10毫升,每日2次。
5、燉肉:將瘦肉(如牛肉、羊肉、雞肉等)適量剁成小塊,取靈芝片10g,一同置于蒸鍋中,加水和調(diào)料適量,上火蒸燉30分鐘后,喝湯吃肉。
6、煲湯:取靈芝片10克,銀耳5克,冰糖15克,置于燉盅內(nèi),加水適量,小火慢燉3小時,至銀耳變成稠汁,揀出靈芝,分2-3次食用。
7、煮粥:取靈芝片10克掰碎,燕麥片30克,同時置于湯鍋中,加入清水適量,白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。
孕婦可以喝靈芝煎的湯,但要適量而飲,不宜過多。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為好,靈芝原產(chǎn)于亞洲東部,中國分布廣的在江西,靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍惜藥材,具備很高的藥用價值。
靈芝可以提高免疫力,孕婦可以一天內(nèi)喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可,有安胎、鎮(zhèn)靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎熱,導(dǎo)致上火。
研究發(fā)現(xiàn)靈芝具有抑制中樞興奮的作用,因此臨床上也用靈芝輔助治療神經(jīng)衰弱和失眠等問題。
結(jié)語:靈芝既是一種很好的滋補(bǔ)品,也是一味很好的中藥材,具有很好的治病作用,能夠防治多種的疾病,而且孕婦也是可以吃靈芝的,不過要注意服用的量不宜太多,以上就是靈芝的不同吃法,是不是很多呢。