枸杞有助于減肥
枸杞泡水喝有助于滋補腎臟，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕體重。
枸杞中豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可以增強人體抗病毒的能力，從而促進體內(nèi)有有毒有害物質(zhì)的代謝，并增強可以增強孕婦免疫力。
1、枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、?；撬?、甜菜堿以及各種維生素，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長發(fā)育過程中用來補充營養(yǎng)的佳品。
2、枸杞對孕婦具有抗疲勞作用，能顯著增加肌肝糖原的貯備量，從而提高人體活力，達到抗疲勞的作用。
3、枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦經(jīng)常食用可輔助治療妊娠貧血。民間的說法是枸杞泡茶可以治療懷孕期間貧血，有很好的補血作用。
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養(yǎng)，所以，好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好是不要同時放。當然，用枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。
4、枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
枸杞的禁忌有哪些
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
2、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
結(jié)語：枸杞是一種很有營養(yǎng)價值的食物，適當?shù)某钥梢詾槲覀兩眢w提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助我們預(yù)防多種疾病，并且比較適合孕婦食用。它是一種很好的滋補品，不過在食用枸杞的時候，一定要注意它的飲食禁忌。
