枸杞經(jīng)常會(huì)被人們用來抗疲勞以及補(bǔ)血，卻很少聽說它能減肥的。那么枸杞泡水喝能減肥嗎?枸杞泡水喝有禁忌嗎?你知道枸杞泡水喝有什么好處嗎?今天我們就為大家詳細(xì)的介紹一下。
枸杞是很好的食物，它能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，那么它能否減肥呢?
枸杞泡水喝能減肥嗎
1、控制飲食， 絕不過量的暴食。
2、枸杞子泡水減肥要天天堅(jiān)持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯!
3、記住，堅(jiān)持是關(guān)鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!!
中醫(yī)很久以前就有"枸杞養(yǎng)生 "的說法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞子泡水的禁忌和害處
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
枸杞子泡水不適合的人群有以下幾類人
1、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃 。
2、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要食用。
3、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補(bǔ)啦!。
4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉，有內(nèi)熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞跟紅棗，對(duì)于養(yǎng)血補(bǔ)氣有很好的作用。那么，枸杞對(duì)于孕媽媽來說也是一種好食物，孕媽媽在吃枸杞的時(shí)候也是有要注意的事項(xiàng)的。
