蜂蜜的副作用 過量食用它會引起腹瀉(2)

  三、促進(jìn)消化

  食用蜂蜜可以促進(jìn)腸胃消化,可使胃酸分泌正常。通過動物實驗證實,蜂蜜還具有增強(qiáng)腸胃蠕動的功效,可明顯縮短排便的時間,預(yù)防便秘。蜂蜜對習(xí)慣性便秘、結(jié)腸炎有非常好的食療功效,而且無任何副作用。用蜂蜜兌水喝可使胃痛及燒灼感消失,血紅蛋及白紅細(xì)胞的數(shù)值長高。對患有胃十二指腸潰瘍的人群,經(jīng)常服用蜂蜜水,也有很好的輔助功效。

  四、預(yù)防老年癡呆癥

  蜂蜜中含有豐富的胰蛋白酶、多肽、王漿酸等多種高活性的營養(yǎng)素,它還含有乙酰膽堿等珍貴的物質(zhì)。蜂蜜中含有的乙酰膽堿是構(gòu)成神經(jīng)的物質(zhì),可以有效的提高人體記憶力和預(yù)防老年性癡呆的功效。常吃蜂蜜的好處還有很多,根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家指出,蜂蜜是天然的蜂產(chǎn)品,就像牛奶和母乳一樣,它們對人體是沒有任何毒副作用的,因此蜂蜜可作為長壽食品經(jīng)常使用。

  五、改善睡眠

食用蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張,改善睡眠,還具有一定的止痛作用呢

  食用蜂蜜還可以緩解神經(jīng)緊張,改善睡眠,還具有一定的止痛作用呢。這點很多人都還不知道吧。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營養(yǎng)元素對促進(jìn)睡眠,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有著非常大的幫助。神經(jīng)衰弱的人群,在每晚睡前半小時喝一匙蜂蜜,可以有效的改善睡眠。

  六、促進(jìn)兒童生長發(fā)育

  相關(guān)的臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn),吃蜂蜜的幼兒與吃炒糖的幼兒相比,前者的身高,體重,胸圍,皮下脂肪增長的較快,皮膚較光澤,而且少患支氣管炎,痢疾,結(jié)膜炎,口腔炎等多種疾病。因此蜂蜜對小孩子的生長發(fā)育是有很大的幫助的。在這里小編建議家長朋友們,你可以經(jīng)常給你的孩子食用適量的蜂蜜,蜂蜜還可以加入其他食物中一同食用,例如蜂蜜雞蛋羹,不僅營養(yǎng)價值高,還有助于消化吸收。

  飲用蜂蜜的禁忌

蜂蜜滑腸,適合便秘人群,但腸胃不好、經(jīng)常拉肚子的人不宜食用蜂蜜,尤其是空腹情況下食用

  1、蜂蜜滑腸,適合便秘人群,但腸胃不好、經(jīng)常拉肚子的人不宜食用蜂蜜,尤其是空腹情況下食用??崭?fàn)顟B(tài)下喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

  2、蜂蜜含糖,中老年人、血脂異常者慎用。

  3、一歲以下的寶寶不宜食用。

  4、孕婦需要盡可能少吃蜂蜜和其他蜂產(chǎn)品,會刺激子宮影響胎兒發(fā)育。

  結(jié)語:通過以上的介紹,大家對蜂蜜的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?蜂蜜具有保護(hù)視力、解毒消炎、促進(jìn)消化、預(yù)防老年癡呆癥、改善睡眠、促進(jìn)兒童生長發(fā)育等功效,所以適當(dāng)?shù)某渣c蜂蜜對身體是有益的,以上小編還介紹了蜂蜜的食用禁忌大家可要牢記哦。

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