很多人都知道阿膠是一種補(bǔ)品，食用之后對(duì)身體有很多的好處，那么阿膠的功效與作用有哪些呢?我們平時(shí)吃的阿膠都是被熬制成了阿膠糕，阿膠糕的熬制方法也是比較簡(jiǎn)單的，我們自己在家也可以嘗試，阿膠糕的制作方法是什么呢?食用阿膠不全都是好處，如果食用不當(dāng)也有可能會(huì)出現(xiàn)副作用，阿膠的副作用有哪些?
阿膠的功效與作用
第一、對(duì)抗衰老
阿膠中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包含氨基酸、鈉、鎂等等的營(yíng)養(yǎng)元素是身體所必要的。所以經(jīng)常食用阿膠，對(duì)于身體中營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充是有很大好處的，不僅僅能抗衰老，還能延年益壽。所以想要讓自己老得慢一點(diǎn)的朋友可以嘗試適量食用阿膠。
第二、提升免疫力
對(duì)于女性朋友而言，選擇服用阿膠可以達(dá)到不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，當(dāng)然，如果是年老體弱或者是容易感冒的人群選擇服用阿膠則能夠起到防治效果，如果你有長(zhǎng)時(shí)間服用阿膠的好習(xí)慣，那么，在服用以后則能夠讓你的免疫能力和肺功能都得到比較好的提升。
第三、補(bǔ)血
說(shuō)起阿膠的補(bǔ)血效果大家都不會(huì)陌生，而且，很多女性朋友對(duì)它的補(bǔ)血效果更是熟悉得不得了，有專業(yè)人士表示，其實(shí)，阿膠的補(bǔ)血效果比鐵劑還更好一些，可以幫助改善因?yàn)檠搶?dǎo)致的各種病癥呢。
第四、強(qiáng)筋健骨
阿膠可以幫助補(bǔ)血，而血?jiǎng)t能夠起到滋養(yǎng)筋骨的效果，也可以幫助人體潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和抵抗風(fēng)濕，中年人結(jié)合自己的情況選擇服用阿膠則能夠幫助達(dá)到強(qiáng)健筋骨和避免骨質(zhì)疏松等等問(wèn)題困擾，所以，服用者在服用以后自然可以讓身體變得更靈活更輕盈一些。
第五、改善低血壓?jiǎn)栴}
有很多的女性朋友被低血壓困擾著，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。有低血壓的朋友也可以通過(guò)食用阿膠來(lái)改善這類的問(wèn)題，經(jīng)常食用阿膠能讓血壓恢復(fù)到正常的范圍。而且這種功效的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，所以有需要的朋友可以嘗試食用阿膠來(lái)恢復(fù)血壓。
第六、美容養(yǎng)顏
阿膠的主要成分是膠原蛋白和一些水解物，大家在服用它以后可以很好的鎖住人體皮膚當(dāng)中的水分，在增強(qiáng)皮膚本身的彈性和幫助改善皺紋等等方面都有比較明顯的效果，加上在阿膠里面的蛋白質(zhì)降解成分比較豐富，不僅能夠補(bǔ)血，同時(shí)還可以滋潤(rùn)皮膚，可以確保讓人的肌膚變得比較紅潤(rùn)、細(xì)膩、有光澤和有彈性，所以，很多愛(ài)美人士都會(huì)傾向于選擇服用阿膠來(lái)改善問(wèn)題。
