喝咖啡的好處
咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,與可可、茶同為流行于世界的主要飲品??Х茸鳛橐环N飲品,飲用時,要根據(jù)個體情況適可而止,總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。那么,你知道經(jīng)期能喝咖啡嗎?孕婦能喝嗎?下面大家就和小編一起來了解一下咖啡的知識吧!
相關(guān)常識
- 喝咖啡對人身體的好處
- 咖啡,似乎也成為了我們?nèi)粘I钪械囊徊糠?,雖然我們不會去經(jīng)常喝咖啡,但是在很多時候,我們都需要咖啡來幫助我們。
- 9個好處讓你愛上咖啡
- 咖啡現(xiàn)在已經(jīng)成為許多人日常生活中的必需品了,上班族依賴它,學(xué)生也依賴它,適量的喝咖啡對我們的身體是有許多好處的。
- 喝咖啡可以預(yù)防膽囊結(jié)石
- 養(yǎng)生對于我們來說已經(jīng)不是一個新鮮的話題了,但是在養(yǎng)生上面很多人都不知道一些常識性的知識,所以就會進入一些誤區(qū)。
- 適量喝咖啡的兩大好處
- 咖啡是世界三大飲品之一,也是人們非常喜歡的一種飲品,人們的生活中是隨處可見各種各樣的咖啡的,但是你了解咖啡嗎?
- 喝咖啡的好處與壞處
- 咖啡是深受大眾喜愛的一種飲品,尤其是白領(lǐng)人士。咖啡不僅僅是下午休閑時間的飲品,它在現(xiàn)代生活工作中是不可或缺的。
- 喝咖啡到底好不好
- 咖啡是我們經(jīng)常喝的一種飲品,但是人們對咖啡的態(tài)度褒貶不一,有人覺得喝咖啡能夠提神,但有些人認為喝咖啡對身體不好。
熱門文章
-
十六、老年人喝咖啡應(yīng)注意什么2014-11-28 13:33咖啡是當(dāng)今世界上消費量最大的一種飲料。近年來,我國似乎也悄悄地出現(xiàn)了一股“咖啡熱”。相當(dāng)一部分老年人,尤其是一些老年知識分子,也養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣。究竟和咖啡好...
-
咖啡可以加牛奶嗎 咖啡的9大好處2014-11-26 19:49大家對咖啡一點也不陌生,有很多的人喜歡喝咖啡,它的味有點苦,這時候大家就開始往咖啡里添加一些東西,就有人會問咖啡可以加牛奶嗎?也有人問喝咖啡的好處有哪些?還有人...
-
咖啡知識 了解咖啡的相關(guān)的名詞2014-11-25 17:49咖啡是世界上三大飲品之一,而現(xiàn)在人們的生活中也是離不開咖啡的,人們一天的工作與從學(xué)習(xí)都是從咖啡開始的,但是人們對于咖啡知識的了解卻是比較少的。下面小編就為大家咖...
-
咖啡文化 咖啡的4大起源傳說故事2014-11-18 19:59喝咖啡是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊徊糠至?。無論是上班族還是學(xué)生都是會喝咖啡的。但是人們對于咖啡文化,咖啡的了解卻是比較少的,下面小編就為大家詳細介紹一下 咖啡的...
-
咖啡豆 如何選擇咖啡豆2014-11-06 14:54咖啡現(xiàn)在已經(jīng)成為了人們?nèi)粘I钪蟹浅V匾囊徊糠?,人們不但自己會常常去咖啡館會是咖啡廳品嘗咖啡,也會自己買來自己喜歡的咖啡豆制作咖啡。今天小編就要為大家介紹一...
-
花式咖啡 了解花式咖啡的五大要點2014-11-04 15:24喝咖啡已經(jīng)是人額們?nèi)粘I钪械某B(tài)了,人們無論是在什么時候都會想要喝杯咖啡的。而在咖啡廳或是咖啡店中的哪些花式咖啡更是受到人們的喜愛,今天小編就為大家介紹一下什...
-
咖啡設(shè)備 各種咖啡設(shè)備介紹后及其用法2014-11-03 15:51咖啡是現(xiàn)在人們生活中的一種必備的飲品,而在很多人的家里或是公司里也是配有咖啡機等咖啡設(shè)備的,那么到底都有哪些咖啡設(shè)備?以及這些咖啡設(shè)備又有哪些用法呢?下面小編...
-
咖啡的種類 細數(shù)咖啡的幾大種類2014-10-28 14:59咖啡現(xiàn)在是人們生活中的主要的部分,人們基本每天都會和上一點咖啡,也是非常喜歡喝各種各樣的咖啡的。但是你對于咖啡的了解又有多少呢?你知道咖啡的種類有哪些嗎?什么是...
-
咖啡豆 解說咖啡豆的主要產(chǎn)區(qū)2014-10-23 15:00咖啡近年來已近成為人們生活中不可或缺的一部分了,人們對于咖啡已經(jīng)越來越喜愛了,但是對于制作咖啡的主要的原料咖啡豆的了解卻是少之又少的。今天小編就為大家詳細介紹一...
-
喝咖啡的壞處 過量喝咖啡有六大害處2014-10-22 15:40現(xiàn)在越來越多的人習(xí)慣每天飲用咖啡了,咖啡不僅味道香醇可口,而且能夠給人帶來一些功效。但是咖啡如果過量飲用卻會損害人的身體健康。你知道喝咖啡的壞處有哪些嗎?今天小...
-
藍山咖啡 3要點讓你了解藍山咖啡2014-10-08 18:19咖啡對于現(xiàn)在的人來說已經(jīng)是一件非常平常的物件了,無論是學(xué)生還是上班族亦或是家庭主婦都是習(xí)慣喝咖啡的,早上、中午或是下午隨時都會喝杯咖啡,有的甚至一天會喝好幾杯。...
-
喝咖啡的好處 9個好處讓你愛上咖啡2014-09-26 10:20咖啡現(xiàn)在已經(jīng)成為許多人日常生活中的必需品了,上班族依賴它,學(xué)生也依賴它,適量的喝咖啡對我們的身體是有許多好處的。...
-
喝咖啡的好處 喝咖啡對人體的九大好處2014-09-22 17:17咖啡,似乎也成為了我們?nèi)粘I钪械囊徊糠?,雖然我們不會去經(jīng)常喝咖啡,但是在很多時候,我們都需要咖啡來幫助我們。...
-
喝咖啡的好處 喝咖啡的禁忌有哪些2014-08-28 14:23咖啡,是西方一種很傳統(tǒng)的飲料。在西方,喝咖啡依然成為了一種習(xí)慣,人們?nèi)粘I铍x不了咖啡了。那么你知道喝咖啡有什么好處嗎?但是又有人會問,喝咖啡有什么禁忌呢?想要...
-
生活小妙招 揭秘咖啡不為人知的8大功效2014-08-10 09:13隨著大家生活和工作節(jié)奏的不斷加快,現(xiàn)代人越來越喜歡喝咖啡,我們都知道,咖啡是具有一定的提神醒腦作用,但是多喝無益需適量。那么對于那些愛喝咖啡的人來說必須要了解的...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 與男性相比,女性的性格更為細膩、敏感、易波動,且女性抑郁人群遠大于男性。最新研究顯示,多喝咖啡能降低抑郁飯風(fēng)險。
- 咖啡是現(xiàn)在很多人喜歡的時尚飲品,不管是年輕人還是老人,都喜歡喝它,它可以提神凝氣,對我們的身體有一定的好處。
- 現(xiàn)在很多人喜歡喝咖啡,咖啡雖然很香但是喝多了對人體也是有害的,咖啡對人體有什么害呢?咖啡有對人體有什么好處呢?
喝咖啡的好處知識
喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分??Х鹊臒焿A酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?,有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論,并表示可以應(yīng)用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能??Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
喝咖啡的壞處
1.緊張時添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫,然而事實并非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。
咖啡的飲用禁忌
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。
茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當(dāng)中。
含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。
不少醫(yī)生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。
兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥。
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡。
咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴。
咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂,會加劇對胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽煙,咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
熱點推薦
- 喝咖啡的五大益處
- 咖啡是上班族比較喜歡的飲品,尤其是那些白領(lǐng)一族,他們的聚會都少不了咖啡。