這些疾病只要按摩這里 就能有效預(yù)防

  中醫(yī)認(rèn)為,人體中密布著不同的經(jīng)絡(luò)和穴位,它們不但是氣血運(yùn)行的通道,還能聯(lián)結(jié)身體內(nèi)外,對(duì)我們的健康狀況作出及時(shí)的感應(yīng)?!痘实蹆?nèi)經(jīng)》有言:“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”,只要將經(jīng)絡(luò)疏通,對(duì)高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等各類(lèi)疾病都能起到很好的預(yù)防作用,但每一條經(jīng)絡(luò),每一個(gè)穴位掌管的區(qū)域各不相同,針對(duì)不同的疾病所要疏通的位置也大相徑庭,下面就為大家介紹針對(duì)常見(jiàn)的幾種疾病,我們應(yīng)該對(duì)哪里的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通。

  糖尿病

  按摩穴位是疏通經(jīng)絡(luò)的有效方式,對(duì)于糖尿病患者而言,經(jīng)常按摩然谷穴,可以起到降低血糖的作用,對(duì)病情的穩(wěn)定有很大的幫助。

  然谷穴位于足內(nèi)側(cè)緣,足舟骨粗隆下方,就在我們的腳掌內(nèi)側(cè)粗大的那塊骨頭下面,每天用手指用力揉按這里,知道發(fā)酸發(fā)脹為止,長(zhǎng)期堅(jiān)持效果顯著。

如何按摩穴位預(yù)防疾病

  頸椎病

  每天在辦公室工作的朋友,往往一坐就是一整天,長(zhǎng)此以往,頸椎難免會(huì)出問(wèn)題,這時(shí)我們可以通過(guò)按摩后溪穴,起到放松頸椎的作用。

  后溪穴是人體奇經(jīng)八脈的交匯之處,按摩這里可以起到調(diào)頸椎正脊柱的作用,它就位于小指尺側(cè),第五掌骨后方,當(dāng)我們將手握成拳狀,在手掌橫紋的盡頭就是,每天用手指對(duì)這里進(jìn)行輕輕按摩,持續(xù)十分鐘作用即可。

如何按摩穴位預(yù)防疾病

  關(guān)節(jié)炎

  中老年人大多被關(guān)節(jié)炎所折磨,犯病的時(shí)候關(guān)節(jié)酸痛,寸步難行,對(duì)生活造成極大的影響,這是對(duì)委中穴進(jìn)行按摩,可以很好地緩解癥狀。

  委中穴位于身體腘橫紋中點(diǎn),就在膝蓋骨后方的膝窩處的正中間,每天對(duì)這里進(jìn)行按摩可以緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀。

  高血壓

  高血壓是造成各類(lèi)心腦血管疾病的重要原因,患者的數(shù)量也相當(dāng)驚人,想要平穩(wěn)血壓,我們每天對(duì)耳穴進(jìn)行適量按摩,效果十分可觀。

  耳穴位于對(duì)耳輪溝和對(duì)耳輪上、下腳溝處,即耳輪后方一條凹溝里,用雙指捏住耳廓,拇指對(duì)準(zhǔn)耳輪的凹溝,上下微微按摩,直到耳部微微發(fā)熱即可。

如何按摩穴位預(yù)防疾病

  心臟病

  想要維護(hù)心臟健康,預(yù)防心肌炎、心絞痛、心律不齊等疾病,可以對(duì)內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩,它是對(duì)心臟調(diào)節(jié)為有效的穴位。

  內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋后三指處的位置,用手指按住不停的按壓揉搓數(shù)分鐘,可以預(yù)防各類(lèi)心臟疾病。

  中醫(yī)流傳千年,很多理論已被證實(shí)是科學(xué)可信的,對(duì)上述這些疾病進(jìn)行按摩調(diào)理,相信一定能起到良好地功效。

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按摩穴位 預(yù)防疾病 
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