誤區(qū)八：產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)未恢復(fù)不宜針灸
專家說，近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平正逐步恢復(fù)，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，在這段時(shí)期進(jìn)行針灸減肥，效果的確比較理想。”但她提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們，應(yīng)該在給孩子戒奶以后再嘗試，“因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理，比如暫時(shí)用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對(duì)于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會(huì)影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開始療程。”
此外，處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，同樣暫時(shí)不適合進(jìn)行針灸減肥。專家解釋，這是因?yàn)獒樉臏p肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認(rèn)為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴于肚臍系統(tǒng)，以神闕為中心的大腹部不僅有一個(gè)已知的與全身氣血運(yùn)行相關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)，而且還擁有一個(gè)用于全身調(diào)節(jié)的高級(jí)調(diào)控系統(tǒng)，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)還能改善患者的機(jī)體能力，但是處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，月經(jīng)量可能會(huì)因此增多，所以治療應(yīng)該避開這段時(shí)間。”
多人認(rèn)為針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達(dá)到效果。其實(shí)不然，針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。
醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持1～3年的正常水平。
注意事項(xiàng)
針灸減肥是中醫(yī)減肥中的一種，它是在中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到減肥目的的一種方法。
1、針灸減肥應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行，去正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)師為你制定專業(yè)的針灸減肥計(jì)劃，這樣才能夠讓你達(dá)到目的，而不是因?yàn)槊つ繙p肥而對(duì)損害身體。
2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應(yīng)該選擇清淡有營養(yǎng)的食品，可以參考專業(yè)的針灸減肥食譜。
針灸減肥原理
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理解釋，針灸減肥主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過程來達(dá)到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食欲，抑制腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強(qiáng)能量的消耗，促進(jìn)脂肪的分解以促進(jìn)能量的代謝，從而達(dá)到減肥的目的。
不適合對(duì)象
因其他疾病而引起肥胖的繼發(fā)性肥胖人群;產(chǎn)后或者人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的婦女、哺乳期婦女以及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴(yán)重疾病的肥胖患者。
適合對(duì)象
針灸減肥只適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因?yàn)檫@年齡段的人體各方面功能都比較健全，通過針灸比較容易調(diào)整機(jī)力體的各種代謝功能。
針灸減肥需配合飲食調(diào)理與體育鍛煉
盡管針灸減肥能夠抑制過亢食欲、促進(jìn)能量代謝，但仍然需要保證體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)要清淡飲食、控制食量，少吃淀粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制品、動(dòng)物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點(diǎn)及各種冷飲等，同時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥才能夠真正實(shí)現(xiàn)。
結(jié)語：看完上面的介紹，我們對(duì)中醫(yī)針灸減肥又了一個(gè)更好更深的認(rèn)識(shí)了。這些誤區(qū)都是很多人會(huì)認(rèn)為的，但是他們都不是正確的。我們只有正確認(rèn)識(shí)了中醫(yī)針灸減肥，才能進(jìn)行科學(xué)的治療，這樣才能有效安全地達(dá)到減肥的目的。平時(shí)，還要加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食，全方面地減肥瘦身。
延伸閱讀：
