預(yù)防高血壓,對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō),吃榴蓮就非常的適合,因?yàn)榱裆徖锩姘芏嗟木S生素,而我們?nèi)梭w為需要的三大維生素A、B、C這三類的維生素含量是高的,所以,只要高血壓患者堅(jiān)持食用榴蓮,對(duì)治療與預(yù)防高血壓都是有很好的效果。
吃榴蓮禁忌
那么,吃榴蓮好處這么多,那吃榴蓮有什么禁忌呢?首先,榴蓮是不可以跟可樂(lè)、茄子、牛奶、螃蟹、山竹同時(shí)食用的,這個(gè)大家需要多加注意,同時(shí),如果本身患有皮膚病或者心臟病、腎病這類人也是不能吃的。所以,只要我們注意這些,就可以放心吃榴蓮啦。
1、榴蓮殼煎鹽水喝可降火
榴蓮中含有很多的纖維素,但是纖維素在腸胃中會(huì)吸水膨脹,食用過(guò)多的話,還有可能會(huì)導(dǎo)致腸堵塞,引起便秘。吃榴蓮的時(shí)候如果聞到果肉中含有酒精味,說(shuō)明榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了,不能再食用。吃榴蓮之后容易上火,可以用榴蓮殼煮水喝,能起到降火解滯的作用。
2、榴蓮殼煲雞湯
榴蓮殼煲雞湯,鮮美清潤(rùn),是秋天的清補(bǔ)靚湯。用榴蓮殼來(lái)煲湯,即使在“飲遍百湯”的廣東人看來(lái)也是比較特別的一道湯品。
榴蓮殼煲雞湯的做法
原料:老母雞:半只、榴蓮殼:四分之一個(gè)、榴蓮核:2顆、蜜棗:2粒、鹽:適量
做法
1、雞洗凈剁小塊,淖水;
2、榴蓮殼取白瓤和殼,殼要去外皮,露出白色部分,一同放入湯煲中;
3、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火60分鐘,后加入枸杞,調(diào)入食鹽
結(jié)語(yǔ):榴蓮是我們常見(jiàn)的一種水果,也是很受歡迎的水果。吃榴蓮對(duì)身體有很多的好處,但是食用的時(shí)候也要注意,不能過(guò)量,否則容易引起便秘,在吃的時(shí)候也要注意不能和可樂(lè)、山竹等等食物同食,否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。