羊肉的肉質(zhì)細(xì)嫩，含有豐富的營養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)和維生素的含量極高，容易被我們消化，具有很多的功效，而且羊肉在冬天的時候吃，可以起到保暖的作用，那么孕婦可以吃羊肉嗎，我們在吃羊肉的時候應(yīng)該注意什么呢。
羊肉是我國人們所常吃的肉類之一，在冬天的時候，可能常見，因為冬天吃羊肉可以養(yǎng)胃，暖身體，而且羊肉的口感很嫩，味道鮮美，營養(yǎng)價值也很高，深受大家的喜愛，孕婦是可以吃羊肉的，孕婦經(jīng)常感到手腳冰涼，吃些羊肉，以壯體質(zhì)。
但是要注意的是，并不是所有的孕婦都可以吃羊肉，如果對羊肉過敏，而且會誘發(fā)濕疹者應(yīng)該慎食，但是大多數(shù)孕婦是可以吃羊肉的，而且吃羊肉可以給孕婦帶來很多好處，下面就為你一一介紹：
1、增強(qiáng)免疫力
羊肉的營養(yǎng)成分很高，相比其他肉而言，羊肉的脂肪和膽固醇的含量較少，而且羊肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)，維生素及微量元素含量是比較多的，孕婦吃羊肉可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，增加機(jī)體的免疫力。
2、補(bǔ)虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。
1、養(yǎng)胃、促消化：羊肉可保護(hù)胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉還有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
2、補(bǔ)肝明目：羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補(bǔ)品。
