孕婦能吃什么,不能吃什么抑制是我們關注的話題,今天我們就來看看芒果到底有哪些功效,適不適合孕婦吃,孕婦可不可以吃芒果,對孕婦有哪些好處,壞處,吃芒果需要注意哪些事項,進行討論。
孕婦是可以吃芒果的,但是要注意不能多吃,滅天不要超過三個,如果芒果個頭較大,可以就吃一個。孕婦每天吃一些芒果是有好處的,芒果的味道鮮美,果肉多汁,可以對孕吐有效果,而且芒果中的營養(yǎng)非常豐富,能能夠補充營養(yǎng)潤腸通便。
1、抗炎消菌
芒果具有消炎抗菌的作用,芒果在未成熟之時,他的果皮,果肉,樹皮。莖等都具有抗菌的作用,能夠抑制多種球菌,桿菌,幫助人體免受皮膚方面和消化方面的感染,所以芒果具有消炎抗菌的作用。
2、補充營養(yǎng),去咳止痰
芒果中的營養(yǎng)成分非常豐富,含有大量的維生素,礦物質和微量元素,所以能夠補充身體所需,增加身體營養(yǎng),而且芒果的果肉果汁很多,口感潤滑,還可以起到去咳止痰的作用。
3、防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有益。