1、多按摩乳房,從四周向乳頭按摩,在保證乳房皮膚不磨破的情況下,每次按摩四個(gè)小時(shí),切記時(shí)間要長但不要傷皮膚。也可以找一名比較可靠合格的催乳師來按摩開,達(dá)到疏通乳腺管的目的。
2、用熱毛巾來熱敷乳房。
3、讓寶寶多吸吮乳頭,寶寶的吸吮刺激是非常有作用的。而且,每次孩子喂完奶之后盡量用吸奶器或用手排空乳汁,有利于乳腺管的通暢,以防乳腺炎的發(fā)生。
4、多喝些豬蹄湯或者鯽魚湯。
1、母親喂奶次數(shù)過少:長時(shí)間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。
2、喂養(yǎng)不當(dāng):新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成乳頭錯(cuò)覺,導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導(dǎo)致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮時(shí)間不夠:每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠,使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時(shí)間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著了,應(yīng)該輕拍兩頰,把他喚醒。
4、不適當(dāng)?shù)丶虞o食:有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等,吸吮過少造成母乳減少。
5、嬰兒吸吮姿勢(shì)不正確:可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)。
6、母親缺乏信心與熱情:這時(shí)應(yīng)給予心理上的支持,告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產(chǎn)生。
7、母親營養(yǎng)不良休息不好:會(huì)不利于泌乳反射,同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。
8、嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能不良:如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng),影響乳汁的分泌,此時(shí)可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養(yǎng)。
總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對(duì)催奶手法都有了一些了解。除此之外,文中還為大家介紹了一些下奶的食物,僅供大家參考。媽媽們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇食用,也可以找醫(yī)生幫忙。