孕婦的飲食一直以來(lái)就備受關(guān)注,因?yàn)樵袐D在懷孕的時(shí)候有許多食物不能吃,就算是平時(shí)經(jīng)常吃的食物也不可以吃,那么請(qǐng)問(wèn)孕婦可以吃兔子肉嗎?孕婦不能吃哪些食物?孕婦能不能吃葡萄?下面小編為大家講解。
孕婦可以吃兔子肉嗎
孕婦吃兔肉是可以的。兔肉含有豐富的卵磷脂,是兒童、少年、青年大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的物質(zhì),有健腦益智的功效。其次兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,蛋白質(zhì)含量高達(dá)70%,比一般肉類都高,可增進(jìn)健康,具有強(qiáng)身祛病的功效。另外,兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2~3倍,有利于兒童骨骼發(fā)育,孕婦食用對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有利,但需了解的是兔肉不宜吃多,要適量,有明顯陽(yáng)虛癥狀的、脾胃虛寒者不宜食用。
另外,對(duì)于孕婦如果吃了兔肉,可能會(huì)生下兔唇寶寶的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。兔唇,在醫(yī)學(xué)上也被成為唇裂,是小兒先天畸形,主要與遺傳基因組合有關(guān),同時(shí)病毒感染、藥物,營(yíng)養(yǎng)不足,缺氧等因素也可能是造成兔唇的原因之一,事實(shí)上,兔唇與孕婦是否吃兔肉并沒(méi)有關(guān)系。
孕婦吃兔肉的注意事項(xiàng)
兔肉肉質(zhì)細(xì)嫩,肉中幾乎沒(méi)有筋絡(luò),吃兔肉必須順著纖維紋路切,這樣加熱后,才能保持菜肴的形態(tài)整齊美觀,肉味更加鮮嫩;若切法不當(dāng),兔肉加熱后會(huì)變成粒屑狀,而且不易著爛。
兔肉性涼,宜在夏季食用。
孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽(yáng)虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。
兔肉與以下食物不能同食:橘子、雞蛋、芥末、姜、芹菜、小白菜。
孕婦不能吃哪些食物
在日常生活中,每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟,或是采用非常規(guī)手段催熟后,就可能會(huì)產(chǎn)生毒素,危害到身體健康。孕婦做為特殊群體,如果不小心食用到這些食物,其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康,重則可能會(huì)威脅母嬰安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕婦不能吃的食物
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識(shí)障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。