在我們?nèi)粘Ｉ钪?，孕婦的飲食健康是非常重要的，在現(xiàn)實生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，那您知道孕婦可以吃豆腐嗎，孕婦在懷孕的時候不能吃哪些食物呢，孕婦在懷孕期間吃孕婦吃什么對胎兒好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以吃豆腐嗎
豆腐是常見的催乳食物，產(chǎn)后食用再合適不過，既能補充營養(yǎng)，又能保證奶水的充盈。產(chǎn)婦每天食用兩小塊豆腐就能滿足自身對鈣元素的需求。
對準媽媽的好處：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、無機鹽和多種維生素，孕婦食用可補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。尤其，豆腐中鈣含量突出，不含膽固醇，孕期食用補鈣又養(yǎng)身。不過豆腐性涼，能清熱解毒，因而不能過量食用，否則易腹脹、腹瀉。
對胎兒的好處：豆腐中含有豐富的鈣元素，孕婦食用利于胎兒骨骼和大腦發(fā)育，此外多種維生素也能增強胎兒免疫系統(tǒng)。豆腐中的煙酸對胎兒的腦發(fā)育大有裨益。
1、酒
我們都知道懷孕的人是不能喝酒的，這是因為酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，為寶寶的健康，含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。
2、山楂
在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導致流產(chǎn)，尤其是有過自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意。
3、發(fā)芽馬鈴薯
馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
4、慈姑
孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑，因為慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利竅的作用，對妊娠期女性可能有不利的飲食，特別是一些剛剛懷孕或者是有習慣性流產(chǎn)的女性好是不要吃。
5、鮮黃花菜
黃花菜中含有大量的秋水仙堿，而這種毒素進入孕婦的體內(nèi)可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用，這樣就可以放心的食用了?！?/p>
