哺乳期是指產(chǎn)婦給寶寶喂奶的那段時間，這段時間因?yàn)楫a(chǎn)婦剛剛生下孩子，并且還要為孩子喂奶，所以需要很多的營養(yǎng)，那么請問哺乳期吃什么寶寶聰明?哺乳期感冒了怎么辦?哺乳期不能吃什么?下面小編為大家講解。
哺乳期吃什么寶寶聰明
1、卵磷脂獨(dú)樹一幟
充足的卵磷脂可提高信息傳遞的速度與準(zhǔn)確性，這一點(diǎn)對處于發(fā)育階段的胎兒大腦來說，更具有特殊的價值。正因?yàn)槿绱?，歐美等國家非常注重孕產(chǎn)婦對卵磷脂的補(bǔ)充。孕媽媽不妨從大豆、蛋黃、核桃、堅(jiān)果、肉類及動物內(nèi)臟等食物中攝取。
2、碘是聰明元素
胎兒發(fā)育要依賴母體供給充足的甲狀腺素，而碘是合成甲狀腺素的重要原材料。如果孕媽媽食譜缺乏含碘豐富的食物，就會導(dǎo)致母胎雙方甲狀腺素合成不足，影響胎兒腦組織正常發(fā)育，生出低智商胎兒。故孕期智力食譜還應(yīng)包括海帶、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。
3、堅(jiān)果為胎兒大腦加油(油食品)
干果中蘊(yùn)藏有豐富的不飽和脂肪酸，可為胎兒腦發(fā)育提供充足的“建筑材料”。
4、核桃富含健腦成分磷脂，可作為首選零食。生吃或加入適量鹽水煮熟吃，也可以與薏仁、栗子等一起煮粥吃。
5、花生蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)含量高達(dá)30%，營養(yǎng)可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人體吸收?？膳c黃豆一起燉食，或與蓮子一起放在粥里或是米飯里，但不可油炸。
哺乳期感冒了怎么辦
感冒是常見的疾病，產(chǎn)褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌，患有感冒的很常見。許多產(chǎn)婦不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對孩子不利，又怕把感冒傳給孩子。那么哺乳期感冒應(yīng)該怎么辦呢?
如果感冒了，不伴有發(fā)高燒時，產(chǎn)婦需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物，同時好有人幫助照看孩子，自己能有多點(diǎn)時間睡眠休息，照樣可以哺乳孩子，不過好戴口罩。
如果感冒后伴有高燒，產(chǎn)婦不能很好地進(jìn)食，十分不適，應(yīng)到醫(yī)院看病，醫(yī)生常常會給輸液，必要時給予對乳汁影響不大的抗生素，同時仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。產(chǎn)婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，會很快好轉(zhuǎn)的。
哺乳期感冒吃什么藥
哺乳期感冒吃什么藥?對于哺乳期媽媽用藥好的建議就是不要盲目擅自用藥，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確有效的使用藥物，盡快治愈疾病。所有的藥物均可不同程度的轉(zhuǎn)運(yùn)至乳汁中，有些藥物對嬰兒的影響微乎其微，但有些藥物如激素類、安眠藥等對嬰兒會產(chǎn)生較大影響。所以，乳母好的選擇就是盡快就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生所開的藥物和建議來決定是否暫停哺乳。
對于本身患有惡性腫瘤、精神病、甲亢等慢性或嚴(yán)重疾病的媽媽，不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。但對于服用安全的藥，媽媽們則無需中斷哺乳，在巧妙地避開血藥濃度高峰的情況下，很多藥物在哺乳期是可以放心使用的。媽媽們可在哺乳后馬上服藥，并至少隔4小時以上再次哺乳。
