產(chǎn)后便秘是孕婦在生完孩子之后常見的疾病，產(chǎn)后便秘主要癥狀是幾天沒有排便或者是排便時疼痛，產(chǎn)后便秘會影響到產(chǎn)婦的正常生活，那么請問產(chǎn)后便秘吃什么有效?產(chǎn)后便秘如何治療?產(chǎn)后便秘嚴(yán)重怎么辦?下面小編為大家一一講解。
產(chǎn)后便秘吃什么有效
產(chǎn)婦在生完孩子以后飲食中的營養(yǎng)要均衡，這可以使產(chǎn)婦得產(chǎn)后便秘的幾率變小，不過有人知道產(chǎn)后便秘應(yīng)該吃什么?許多食物的功效其實比藥物的功效更多，更安全，下面就來為大家介紹產(chǎn)后便秘吃什么好，女性朋友們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康快快行動起來吧
1、番薯
番薯要多吃一些，因為番薯里面的營養(yǎng)豐富，其中有一些元素能治療便秘，讓產(chǎn)婦能夠順暢的大便，許多人都有這個經(jīng)驗。古書中稱紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
2、芝麻
能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。選用古時《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。
3、阿膠
阿膠里面的營養(yǎng)豐富，并且還有補(bǔ)血的功能，對產(chǎn)婦很好，并且適合體虛便秘的人吃，醫(yī)書上說：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開，食前溫服。”此法對產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。
4、香蕉
能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
5、桑椹
能滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次;或用鮮桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開水化服，連服1周。
產(chǎn)后便秘如何治療
(1)灌腸療法
玄參10克，麥冬8克，生地9克，大黃9克，芒硝3克，芍藥20克，麻子仁15克。上藥加水適量浸泡20分鐘后，用大火煮沸，改用小火煎煮30分鐘濃縮成200毫升，待其冷卻至37℃左右時患者取左側(cè)臥位灌腸，灌完后轉(zhuǎn)至右側(cè)臥位，盡量使灌腸液長時間地保留在腹中。每周2～3次。用于產(chǎn)后氣陰兩虛所致的便秘患者。
(2)敷貼法
?、龠B須蔥頭5個，生姜1塊，食鹽9克，豆豉10粒。上藥共搗成餅狀，烘熱后貼臍上，用膠布固定。
?、诖筇锫?個，大青鹽1克。共搗成泥，敷于臍下1寸5分處氣海穴。
?、鄹适砣~搗爛，調(diào)紅糖，敷腹部。
(3)濕敷法
?、冱h參15克，炙黃芪15克，當(dāng)歸10克，川芎6克，牛膝10克，肉蓯蓉15克，加水800毫升，煎至300毫升，去渣。將潔凈口罩浸泡其中，溫度適中后，將口罩敷蓋于神闕、天樞穴上15分鐘。再用上法敷脾俞、大腸俞兩穴15分鐘。每日1次。適用于產(chǎn)后氣虛便秘患者。
