手機(jī)現(xiàn)在是所有人“好的朋友”，大家都很喜歡拿著手機(jī)刷各種各樣的APP，如果不上班的話，很有人都可以拿著手機(jī)一整天。那么坐月子的時(shí)候可以玩手機(jī)嗎?會(huì)不會(huì)有什么危害呢?我么一起來看今天的文章了解一下吧!
坐月子的時(shí)候好不要玩手機(jī)，因?yàn)檠劬υ谶@個(gè)時(shí)候會(huì)比較脆弱，建議少用眼，即使是看書、看報(bào)都要注意時(shí)間，更別說看電子屏幕了。
但是對于很多人來說不玩手機(jī)非常痛苦，甚至心情都會(huì)受到影響，這些人建議可以適當(dāng)?shù)耐嬉粫?huì)手機(jī)，但是時(shí)間不要長，注意控制就可以了。
1、影響頸肩部健康
產(chǎn)后，新媽媽的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時(shí)間對著手機(jī)，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。而且，產(chǎn)后媽媽的骨骼和器官都在自我修復(fù)過程中，長時(shí)間低頭看手機(jī)，會(huì)對新媽媽的頸椎和肩椎的健康產(chǎn)生影響。
2、視覺疲勞
引起頭疼產(chǎn)后要照料小寶寶。休息的時(shí)間久變少了，閑暇下來再看手機(jī)，視覺疲憊，引起腦神經(jīng)緊張，易引發(fā)頭疼，令新媽媽在月子更感不適，而且簡單影響心境。正確的辦法是，看15分鐘手機(jī)就歇息一下，每天運(yùn)用不要超過2小時(shí)。
3、傷害眼睛
長時(shí)間玩手機(jī)對媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。在坐月子期間玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。同時(shí)可以吃一些對保護(hù)眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。
4、輻射問題
手機(jī)的輻射是很小的，這個(gè)可以忽略不計(jì)。然而，接聽和掛斷的瞬間，輻射是較大的，新媽媽在接電話時(shí)，要離寶寶遠(yuǎn)一些。
不過并不是說在月子期間就絕對不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的。新媽媽可以使用手機(jī)和其他新媽媽交流育兒經(jīng)驗(yàn)、閱讀育兒科普文章、看一些輕松的電視、電影。不要看太過于緊張的內(nèi)容，不要玩過于刺激的游戲。
需要注意的是。媽媽們用手機(jī)給寶寶拍照的時(shí)候，要注意關(guān)閉閃光燈和聲音。因?yàn)樾律鷮殞氀劬σ暰W(wǎng)膜上的視覺細(xì)胞功能還未穩(wěn)定，強(qiáng)烈的電子閃光對視覺細(xì)胞產(chǎn)生沖擊或損傷。
除了在坐月子期間關(guān)于玩手機(jī)的說明之外，坐月子的注意事項(xiàng)還有很多，那么今天小編再來給大家稍微介紹其中一部分吧!
