孕婦胃酸過多怎么辦 這些原因?qū)е略袐D胃酸

  胃病是非常常見的一種疾病,因為現(xiàn)在多數(shù)人的生活壓力都比較大,在吃東西的時候經(jīng)常會不注意,要么少吃一段,要么就暴飲暴食。孕婦也經(jīng)常會出現(xiàn)胃疼的情況,比如說胃酸過多。那么孕婦胃酸過多應(yīng)該怎么辦呢?我們來看今天的文章了解。

  孕婦胃酸過多怎么辦

  1、合理飲食

吃飯的時候好慢一點,做到細嚼慢咽

  在懷孕期間好少食多餐,而且吃飯的時候好慢一點,做到細嚼慢咽,不要吃的太飽,防止胃里面的壓力大產(chǎn)生向上的氣體。

  特別是晚餐更忌過飽和過晚,好在睡前2~3小時內(nèi)進食,這樣你才有足夠的時間來消化食物。

  避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(無論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

  吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

  2、睡眠姿勢

  睡覺的時候采取什么姿勢也是很重要的,這一點相信很多人都是從來都沒有聽說過,如果姿勢不對的話,就有可能導(dǎo)致胃酸過多,胃部不舒服的情況。

  建議孕婦在睡覺的時候,可以把整個床靠近上半身的位置抬高一些,多數(shù)醫(yī)院的床都是有這個功能的,家里的床需要大家自己看一下有沒有這個功能了。

  這樣做就是為了讓人的上半身被抬起來一些,這樣胃酸就不容易到食管里面了。但是記得不要直接去睡高枕頭,這樣僅僅抬高頭部是沒有效果的。

睡覺的時候采取什么姿勢也是很重要的

  3、寬松服裝

  孕婦在孕期好穿比較寬松的孕婦裝,避免衣物過緊壓迫腰部和腹部,這樣可以有效的防止食物在胃里面反流食道的現(xiàn)象,而且大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內(nèi)壓力。

  4、不要吸煙

  千萬不要吸煙。吸煙不僅會導(dǎo)致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果,有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙,并且感覺很難戒掉,請咨詢一下醫(yī)生,看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

  5、服用藥物

  含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉??稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,可有助于減輕燒心感。

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