蝦的味道是很鮮美的，它是十分受歡迎的一種食物，很多人都喜歡吃。很多剛懷孕的女性都是想吃又不敢吃。那么，懷孕初期可以吃蝦嗎?吃蝦要注意什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
懷孕初期可以吃蝦嗎
在懷孕初期的時候是可以吃蝦的。蝦肉質(zhì)松軟，它是比較容易消化的。蝦的營養(yǎng)價值高，可以增強免疫力抗早衰、通乳抗毒、化淤解毒。吃蝦還可以通絡(luò)止痛、開胃化痰，對孕婦是有好處的。
適宜于乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
此外，蝦中含有豐富的鎂。鎂對于心臟的活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護心血管系統(tǒng);它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗塞。
蝦的通乳作用是比較好的，若是在產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，可以用鮮蝦肉研碎，黃酒熱服，這樣是有催乳作用的。
另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。缺鈣的中老年人、心血管病患者、患有腎虛、男性不育癥、腰腳無力之人也適合食用蝦。蝦皮具有鎮(zhèn)靜的作用，常被用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發(fā)育。
因此，只要孕媽媽對蝦無不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發(fā)育。
懷孕的女性是可以吃蝦的。但是有些人吃蝦會有身上起包，腹痛嘔吐等不良的反應(yīng)，因此，過敏的孕婦不適合吃。
