說小產(chǎn)這個詞可能有少數(shù)人不知道是什么意思,其實和流產(chǎn)是一樣的概念。不管是人為的打胎還是不小心的意外流產(chǎn),都可以被稱小產(chǎn)。小產(chǎn)對女性的身體也有一定的損傷,所以產(chǎn)后護理很重要,那么今天來看一下哪些東西可以吃,哪些是禁忌吧!
1、忌食刺激性食品
辣椒、芥末和煙酒等等東西都是屬于刺激性的,在小產(chǎn)之后身體需要補充營養(yǎng),特別是補血,而這些刺激性的食物對補血沒有任何幫助,還會刺激到神經(jīng),可能會造成陰部流血。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工小產(chǎn)后食物均以溫補為上,寒性食物對于人流的恢復(fù)有影響,建議人流后多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物包括絕大多數(shù)的沙拉、生魚片還有冰淇淋和各種冷飲等等,這些食物吃了之后會讓腸胃受到刺激,所以在小產(chǎn)之后是不建議吃的。
5、忌吃堅硬食物
堅硬的東西在這個時候也不推薦吃,因為小產(chǎn)之后的牙齒可能會比較脆弱,在這個時候吃硬的東西可能會讓牙齒受傷,而且可能受傷后非常難以恢復(fù)。
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕,能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,增進食欲,幫助消化。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,中醫(yī)書籍記載,它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,可以緩解小產(chǎn)引產(chǎn)后腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。