懷孕能吃榴蓮嗎 吃多了小心造成這些后果(2)

  引起腹脹腹瀉

  一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起糖分消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

  引起上火

  在中醫(yī)上無論是藥物還是食物都有寒熱之分,榴蓮就屬于大熱性的水果,在大量的食用之后很有可能導(dǎo)致上火,出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。

平時食用榴蓮一定要注意量的問題

  因此,平時食用榴蓮一定要注意量的問題,建議食用100g左右即可,并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應(yīng)該控制對榴蓮的食用。

  榴蓮殼排骨湯

  原料

  豬排骨500克、帶殼榴蓮半個、食鹽適量

  做法

  1、排骨洗凈用沸水氽一下,撈起過涼水待用;

  2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成小塊;

  3、將排骨放入砂鍋中,倒入清水,以沒過排骨好;

  4、大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮,至湯汁變白,排骨香四溢;

  5、倒入榴蓮瓤塊一起煮;

  6、直至榴蓮瓤塊熟透,加鹽調(diào)味出鍋。

  榴蓮燉雞

土雞1000g、榴蓮肉80g、

  原料

  土雞1000g、榴蓮肉80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒

  做法

  1、先將土雞切成大塊沸水洗凈;

  2、所有輔料洗凈瀝干水;

  3、把所有原料投入砂鍋中,同時注入1500g礦泉水,蓋好蓋用沙紙密封好,上籠屜蒸4小時;

  4、取出入鹽調(diào)味道,再封閉好,入籠屜蒸1小時即可。

  總結(jié):榴蓮雖然味道聞起來臭臭的,但是不少人都是榴蓮的忠實愛好者,如果你是孕婦的話也不要擔(dān)心,榴蓮在懷孕的時候也是完全可以吃的。只要注意用量,不要一次性吃太多就可以了。今天的內(nèi)容就是這些,希望大家可以喜歡!

懷孕吃榴蓮的好處 懷孕能吃榴蓮嗎 榴蓮怎么吃 
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