【豬骨山藥湯】
準(zhǔn)備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽。
做法：
1、將豬骨洗凈后斬成小塊，焯水，去血沫撈出備用;
2、在砂鍋中放入適量清水，放入豬脊骨、姜片大火煮開(kāi)后改小火燉制;
3、將嫩玉米切成小塊，砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續(xù)燉制;
4、因?yàn)樯剿幈容^容易熟，所以選擇在后放下去，防止一開(kāi)始就加入，導(dǎo)致山藥爛掉。后再加入枸杞和少許的鹽就可以了。是不是非常的簡(jiǎn)單呢?
【清炒山藥】
準(zhǔn)備材料：山藥、胡蘿卜、木耳、青椒。
做法：
1、將山藥去皮切成菱形片，放在清水中浸泡一段時(shí)間;
2、胡蘿卜、青椒切成菱形片;
3、在鍋中放油，爆香姜蒜后加入青椒和胡蘿卜翻炒，隨后加入木耳翻炒;
4、后加入山藥片，調(diào)入食鹽或者醬油，翻炒熟后即可。
山藥過(guò)敏怎么辦
山藥常出現(xiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象就是在皮膚上，尤其是在手上，因?yàn)槲覀冊(cè)诮佑|山藥皮之后，上面的毒素會(huì)令手發(fā)癢，這就是過(guò)敏現(xiàn)象，那么準(zhǔn)媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的手過(guò)敏了該怎么辦呢?
首先，應(yīng)該用大量的清水來(lái)沖洗自己的手，隨后在手上抹一些醋，慢慢瘙癢的感覺(jué)就會(huì)消失了，這是酸堿中和的結(jié)果。
其次，家里有風(fēng)油精或者花露水什么的也可以拿來(lái)涂抹一下手，記住要先放在水里稀釋一下哦，這樣也能緩解瘙癢感。
不過(guò)大家放心，這種過(guò)敏產(chǎn)生的瘙癢感不會(huì)持續(xù)很久的，一般半天到一天就會(huì)消失，所以也不要過(guò)于擔(dān)心，總之，準(zhǔn)媽媽盡量避免用手去接觸山藥表皮吧。
總結(jié)：孕婦吃山藥是好處很多的，不僅可以幫助消化、加強(qiáng)食欲，還可以降低血糖、起到止咳的作用。在吃山藥的時(shí)候要注意，請(qǐng)吃的時(shí)候不要讓自己的皮膚接觸到山藥的粘液，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。這些大家都記住了嗎?
