孕婦在懷孕期間所吃的食物是需要非常的注意的，那么孕婦可以吃獼猴桃嗎?獼猴桃是維生素含量非常高的水果。孕婦吃什么水果好呢?還有些食物孕婦好不要食用，孕婦要禁吃那些食物?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
1. 獼猴桃的作用：安定心神、改進睡覺。孕媽媽吃獼猴桃有利于本身開脾胃，有些獼猴桃?guī)c酸，是孕媽媽挑選生果的重要條件。
2. 但是有先兆性流產(chǎn)的(自然流產(chǎn)。藥流)的孕婦不要吃。脾胃不好，胃炎等也好少吃。
3. 獼猴桃是不能和海鮮等同時入口，否則會中毒的呢。同時也不能和胡蘿卜。動物肝臟等一起吃。
4. 獼猴桃屬于寒性食品，怕冷，陽虛的孕婦好少吃，多喝點湯補補。
5. 獼猴桃也有利于肚子里的寶寶，不僅VC含量豐富，可以預防先天性疾病，促進胎兒大腦健康發(fā)育，有利寶寶的健康成長。
孕婦吃什么水果好
柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對前期妊娠非常重要，在整個懷孕期也相同必不可少。孕期隨著胎兒身體安排靈敏成長，孕媽媽需求許多葉酸來滿足胎兒的需求。 葉酸缺少不只會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕媽媽患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育緩慢、早產(chǎn)及新生兒低出世體重。因而，柚子也是孕期婦女首選。
蘋果：蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
柑橘：柑橘號稱是維生素的瑰寶。它的營養(yǎng)非常的豐富、通身是寶的一起長處。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕媽媽喜歡吃的食物。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居生果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為高，磷的含量也超過大米。
葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
梨：其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
獼猴桃：獼猴桃含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
香蕉：香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時膳食纖維也多，其中維生素A能促進生長，增強抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育，是相當好的營養(yǎng)食品。
芒果：其富含Vc及Ve、硒，Vc為抗氧化因子，可以維持孕婦和寶寶血液健康;Ve為維護孕婦正常生理機能和內(nèi)分泌，同時維持皮膚和腺體機能，可使寶寶皮膚光滑、有彈性、有光澤。
