很多孕婦在面臨預產期的時候,會變得格外的緊張,因為很害怕會出現(xiàn)一些意外的情況,那么,在預產期的時候,有什么需要注意的事項呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下吧。
1、保持愉悅的心情很重要
首先要擁有一個好的心情是很重要的,因為媽媽的情緒會被肚子里的寶寶感知到的,好的心情會讓寶寶也變得愉悅起來,如果孕婦出現(xiàn)焦慮的情緒會讓寶寶變得不安,所以準媽媽們快樂起來吧。
2、加強孕期保健
對于預產期的飲食一定要多加的注意,因為生產是意見很耗精力的事情,飲食上一定要補充充分的營養(yǎng),在生產的時候才能夠精力充沛。
除了營養(yǎng)之外,如不注意按時排凈小便,膀胱內尿液滯留會導致排尿困難,引發(fā)尿潴留,因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要隨時排凈。
3、保持充足的休息
保證有一個充足的睡眠是很有必要的,因為生產時一個很耗費精力的事情,孕婦只有保持著充沛的體力才能夠隨時準備生產,一定要生活作息規(guī)律。
4、注意胎動
每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要盡快到醫(yī)院檢查了。
5、多散步多爬樓梯
如果要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯后去逛大賣場,逛久一點,又有空調不會熱,但要注意安全,盡量選擇人少的時間去逛,以免發(fā)生意外;也可以選擇到花園逛逛,呼吸清新空氣,對胎寶寶也有好處。
6、準備好待產包
你需要買的東西:束縛帶,產墊,特大號衛(wèi)生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫(yī)院不提供奶粉,就要自己準備)。
因為每個醫(yī)院提供的東西都不一樣,所以需要向醫(yī)院咨詢一下,其它沒列出來的物品也可以等生了之后需要再去買。