懷孕之后，腹中的胎兒會(huì)逐漸長(zhǎng)大，很多孕婦在懷孕四個(gè)月的時(shí)候，肚子會(huì)有隱隱作痛的情況。那么，懷孕四個(gè)月肚子有點(diǎn)隱隱作痛是怎么回事呢?懷孕四個(gè)月的時(shí)候要注意什么?飲食上要怎么樣呢?下面就一起來(lái)看看吧。
懷孕四個(gè)月肚子有點(diǎn)隱隱作痛是怎么回事
一般來(lái)說(shuō)，懷孕期間是可能有輕微的腹痛的，懷孕之后，子宮會(huì)變大，子宮韌帶受到牽扯，會(huì)有生理性腹痛，這很正常，一般不影響正常生活的，時(shí)間也不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)，疼痛程度也不重，若是時(shí)間長(zhǎng)，疼痛厲害的，要及時(shí)去醫(yī)院。
孕期便秘
你可能會(huì)經(jīng)常便秘。因此平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅(jiān)持每日做適量運(yùn)動(dòng)，讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。
如果便秘很嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
妊娠貧血
在懷孕的時(shí)候，比較容易出現(xiàn)妊娠貧血，經(jīng)常會(huì)感到疲勞、頭暈、臉色蒼白等癥狀，心悸、呼吸困難的就要注意了。
一般孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過(guò)食補(bǔ)解決：多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調(diào);多吃富葉酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通過(guò)藥物補(bǔ)充了。
第一次胎動(dòng)的感覺
絕大多數(shù)孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動(dòng)”了。這個(gè)時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量不是很大，動(dòng)作也不激烈，你通常覺得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動(dòng)或餓肚子的感覺有點(diǎn)像，沒有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽常常會(huì)分不清。如果感覺到第一次胎動(dòng)，記得記錄下時(shí)間哦，下次產(chǎn)檢的時(shí)候告訴醫(yī)生。
聽胎心
胎心、胎動(dòng)是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監(jiān)聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動(dòng)120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動(dòng)過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則，應(yīng)立即就醫(yī)。
充足睡眠
孕婦要保證每天八到九小時(shí)的睡眠，盡量午休，睡覺的時(shí)候盡量用左側(cè)臥位，可以用枕頭將腳墊高，這樣可以幫助血液循環(huán)。
