果汁
不可否認(rèn)，果汁含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是從專業(yè)的角度來(lái)看還是建議所有的小伙伴們有條件的話還是盡量選擇新鮮的水果而非果汁。
首先，從水果到果汁意味著大量不可溶的膳食纖維的丟失，實(shí)在有點(diǎn)可惜;其次，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，每人每天推薦攝入水果的量為200-400g，而制作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般來(lái)說(shuō)已經(jīng)超過(guò)了每日推薦的水果攝入量。
豆?jié){
孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。孕婦常喝豆?jié){還有助于胎兒的正常發(fā)育。
蘋果醋
蘋果醋的成份簡(jiǎn)單，對(duì)孕婦無(wú)傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用。但是要注意：凡事過(guò)猶不及，在孕期的準(zhǔn)媽媽們也不要過(guò)量飲用，每天不要超過(guò)20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。
檸檬水
每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。胃酸或者胃潰瘍的患者好不要喝。
總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦喝奶茶的情況以及一些適合孕婦喝的飲品，希望大家能夠注意，在平時(shí)的飲食中，孕婦一定要注意衛(wèi)生，不衛(wèi)生的食物會(huì)引起很多的問(wèn)題，對(duì)肚子里的寶寶有很大的傷害的。
