榴蓮是一個(gè)讓人又愛又恨的食物。有的人對(duì)其極其喜歡。但是有些人十分反感它的臭味。其實(shí)榴蓮被稱為水果中的皇帝,也是極具營養(yǎng)價(jià)值的水果。那么我們?cè)袐寢屇苁秤昧裆弳?孕媽媽在食用榴蓮的時(shí)候要注意什么呢?下面一起來了解一下吧!
孕婦是可以吃榴蓮的,但是一定要適量,換句話說也就是要少量食用。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值極高經(jīng)常使用時(shí)可以補(bǔ)益身體,榴蓮更含有豐富的脂類、蛋白質(zhì)和多種微量元素,因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補(bǔ)充身體所需能量和營養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。
它還可以緩解經(jīng)痛,榴蓮性熱,食用后可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)的女性朋友食用。同時(shí)榴蓮還有改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升的作用,可以很好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。
還有榴蓮還有開胃促食欲的功效,榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同,有人覺得很臭的難以忍受,有人卻覺得氣味芳香悠長。這
種氣味造就了榴蓮的一大功效,那就是開胃、促進(jìn)食欲。
但是,榴蓮雖好,孕婦卻不能多吃榴蓮。為什么呢?我們來了解一下。
孕婦食用榴蓮過量的危害
1、孕婦吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致血糖升高
榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,孕婦如果經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品吃,就會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高,胎兒也會(huì)過重,使日后分娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。
2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康
榴蓮性溫,正常人吃多也會(huì)容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,孕婦會(huì)引發(fā)胎兒胎熱,損害新生兒健康。
孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)
孕婦是可以食用榴蓮的,但是一定要適量,切不可為了口腹之欲多吃榴蓮。孕婦吃榴蓮還應(yīng)該遵照以下幾點(diǎn)
1、榴蓮口感較稠結(jié),易積于腸內(nèi),多喝開水可助消化。
2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久,當(dāng)嗅到一般酒精味時(shí),一定是變質(zhì)了,千萬不要購買。