回奶的方法 吃這些有助回奶(2)

  一般來說,回奶和飲食有很大的關(guān)系,若是在回奶的時候吃合適的食物,就可以讓回奶更有效。

  常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等,但是具體的回奶效果可能會因人而異,有部分媽媽的效果可能很好,也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。

  如果食物回奶作用不大,此時就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法。

  大麥茶

大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶

  大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。

  花椒

  花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。

  韭菜

  回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。

回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶

  苦瓜

  苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。

  綠茶

  可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。

  螃蟹

  螃蟹是寒涼的食物,有回奶的作用。

  山楂

  生山楂、干山楂都可回奶。

  生谷芽

  用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。

  生冷辛辣的東西

  啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

  味酸的蔬菜

  馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對回奶的方法都有了更多的了解。除此之外,文中還介紹了適合回奶吃的食物,這些僅供大家參考。需要回奶的媽媽們可以多關(guān)注這方面的知識,慢慢回奶。

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