孕婦如何保養(yǎng)皮膚 孕期輕松變美的小妙招(6)

  提問4

  孕期如何預防妊娠紋

  當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。

  尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂,腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是,在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態(tài),而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,后變成銀白色,這就是妊娠紋。那么,如何預防它的出現(xiàn)呢。這里建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。

  比如堅持適度運動,要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。也可以使用一些正規(guī)品牌的妊娠紋霜,涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等,用2-3個硬幣的量打圈按摩,來增加皮膚的緊致和彈性。

  提問5

  職場準媽媽能化妝嗎

  愛美之心,人皆有之。準媽媽更不會例外。她們?yōu)榱嗽谌焉锲陲@得更加年輕漂亮,容光煥發(fā),可以適當?shù)拿阑约骸=ㄗh孕婦好是不要化妝,如果要使用化妝品一定要選擇經(jīng)過檢測的正規(guī)品牌的產(chǎn)品。一天帶妝的時間不要超過8小時,還要注意及時地把彩妝給徹底清洗干凈。

  這里建議好不要長期涂抹口紅。眼影、眼線等現(xiàn)代化妝品中不少含有化學成分,通過淚腺進入體內,也會對寶寶的發(fā)育有影響。

建議好不要長期涂抹口紅

  提問6

  準媽媽能不能美發(fā)

  準媽媽在頭發(fā)的修飾上可采取定期修剪方式,保持清新整齊的形象。但是不可燙發(fā)和染發(fā)。據(jù)資料顯示,染發(fā)劑中含有鉛、鐵、銅等金屬的化合物,染發(fā)劑中的金屬離子滲透到頭發(fā)中。染發(fā)劑不僅會引起皮膚癌,而且還會引起乳腺癌,導致胎兒畸形。

  燙發(fā)精,冷燙精絕大多數(shù)是以巰基乙酸鹽為主要成分的。這種物質極易經(jīng)皮膚侵入體內使肝、腎受損;懷孕期間若皮膚經(jīng)常接觸冷燙液,則會明顯影響后代出生后的行為和功能。

  再者女性懷孕后,頭發(fā)脆弱且易脫落。若再使用化學冷燙精燙發(fā),會加劇頭發(fā)脫落。所以,孕婦不宜使用染發(fā)劑和燙發(fā)產(chǎn)品,包括美發(fā)產(chǎn)品(摩絲、定型水)。因為它們含有大量的化學成分,對寶寶的發(fā)育是有害的。

  提問7

  生完寶寶如何迅速變美

  大多數(shù)的產(chǎn)后新媽媽,肌膚會顯得干燥,乳房失去彈性,腹部也沒有了原來的線條。建議新媽媽們?yōu)榱送蟮纳钪?,不可因為忙于育兒,而忽略了自己,也要重視皮膚的保養(yǎng)。

  首先內養(yǎng),多吃含水分高和維生素高的水果,如蘋果,橙子,西紅柿等;少吃荔枝,芒果,榴蓮等易上火的食物。也不能過度減肥瘦身,適當吃點肉食,注意葷素搭配,如果完全沒有脂肪,皮膚也會顯得很粗糙的。

  再就是外部調養(yǎng)。每天用保濕洗面奶洗臉,洗完臉后馬上用棉花蘸爽膚水撲打在臉上,再涂抹一些保溫類的眼霜和面霜即可。

  很多媽媽反映,產(chǎn)后易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,一般來說,脫發(fā)是在產(chǎn)后4到6個月之間發(fā)生的,主要是因為體內雌激素含量開始減少,頭發(fā)生長速度減慢造成的。節(jié)食、挑食等也會導致脫發(fā),還有產(chǎn)后精神壓力和負面情緒等,也都會加重脫發(fā)。這時可以按摩頭皮,促進頭皮的血液循環(huán),增加營養(yǎng)以滿足頭發(fā)營養(yǎng)的需要。

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